البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان والمواصفات الصحية لها

هناك العديد من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان التي يمكن استخدامها لتنظيف الفم و الاسنان و اللثة  والحفاظ علي صحة الفم  كما أن معجون الاسنان قد يحتوي علي بعض المكونات الضارة مثل مثل ثاني أكسيد التيتانيوم  وكبريتات لوريل الصوديوم والمحليات الاصطناعية  والتي يمكن أن تكون سيئة لصحة الفم  بعكس البدائل الطبيعية التي ليس لها اي اثار جانبيه لذلك سوف نتحدث في المقال التالي عن أفضل وأسهل الطرق والمواد التي يمكن إستعمالها في البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان.

البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان

البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

1. البيكينج صودا:

  • البيكينج صودا هي واحدة من أفضل البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان التي يمكنك استخدامها على أساس منتظم لتنظيف أسنانك، فالعديد من معجون الأسنان التجارية تحتوي على البيكينج صودا باعتبارها واحدة من المكونات الرئيسية.
  • فالبيكينج صودا يزيل البكتريا المتراكمه و الترسبات،  يساعد على تبييض الاسنان، حتى أنه يحيد الأحماض في الفم، وهذا بدوره يقلل من رائحة الفم الكريهة.
  • و تفيد دراسة أجريت في عام 2008 من مجلة طب الأسنان الطبي أن البيكينج صودا فعالة في تنظيف الأسنان و إزالة البلاك لمحاربة تسوس الأسنان.
  • ضعي البيكينج صودا فلي فرشاة اسنانك واستخدميها كالمعجون.

ملحوظة:

  • تأكدي من عدم تناول أو شرب أي شيء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مع البيكينج صودا.
  • أيضا لا تستخدمي البيكينج صودا على أساس منتظم لأنها قد تؤدي الي تآكل مينا الأسنان تدريجيا.

2. الكركم من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

  • الكركم يحسن صحة الفم بشكل عام و يمكنك استخدام هذا مسحوق التوابل الأصفر لتنظيف أسنانك في بعض الأحيان، خصائصه المضادة للالتهابات و المضادة للجراثيم تساعد على علاج مشاكل الأسنان، مثل تسوس الأسنان و التهاب اللثة.
  • اخلطي ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع القليل من زيت الخردل، و ضعي هذا الخليط على فرشاة أسنانك و استخدميها لتنظيف أسنانك ، ثم تأكدي من شطف فمك جيدا بعد ذلك.

البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان

3. زيت جوز الهند البكر الممتاز من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

  • زيت جوز الهند البكر  يعرف بسبب خصائصه المضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا التي تأتي في متناول اليدين لتنظيف الفم.
  • فهذا الزيت يمكن أن يساعد على تقليل البلاك  ومنع مشاكل الاسنان مثل الم الاسنان، ورائحة الفم الكريهة، وأمراض اللثة.
  • ـ تمضمضي بزيت جوز الهند البكر الممتاز لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي فمك بالماء العادي ، ثم نظفي اسنان فرشاة مبلله فقط .

ملاحظة: قومي بذلك في الصباح علي معدة فارغة.

4. الفحم النشط:

  • من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان الفحم النشط.
  • الفحم النشط يمكن أن يقلل البقع و البلاك الموجودة على أسنانك.
  • و بالإضافة إلى ذلك فإنه يحسن توازن درجة الحموضة في فمك، ويزيل السموم  ويساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة.
  • ضعي الفحم النشط علي فرشاة اسنانك، ثم نظفي اسنانك بالفرشاة، ثم اشطفي فمك بالماء جيدا وشاهدي الفرق.

ملاحظة: لا تستخدمي الفحم النشط اذا كان لديكي تقويم او طربوش او حشو.

الفحم النشط

5. ملح الطعام من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

  • و يمكن أيضا أن تستخدم ملح الطعام العادي أو ملح البحر لتنظيف أسنانك للحفاظ على نظافتها.
  • في الواقع الملح هو عنصر مشترك في العديد من معاجين الأسنان التجارية.
  • تساعد جزيئات الملح على التخلص من بلاك الأسنان، مما يقلل بدوره من مخاطر العديد من المشاكل الفموية، كما أنه يساعد على تجديد المحتوى المعدني المفقود في الأسنان للحفاظ على صحتها.
  • الملح فعال حتى في قتل البكتيريا داخل فمك وبالتالي منع رائحة الفم الكريهة.
  •  ضعي ملح الطعام علي الفرشاة  ثم نظفي اسنانك بها كرري هذا مرة و احدة علي الاقل يوميا.

ملاحظة: لا تفرطي في اشستخدام الملح فقد يضر اللثة.

6. جذور عرق السوس من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

  • جذر عرق السوس يحسن صحة الفم،  يمكن استخدامه كبديل لمعجون الاسنان الخاص بكي.
  • خصائصه المضادة للبكتيريا و مضادات الميكروبات يمكن أن تمنع تشكيل البلاك ، كما أنه يمنع نمو البكتيريا المسببة للتجويف و يحافظ على أسنانك و لثتك قوية و صحية.
  • استخدمي مسحوق جذور عرق السوس المجفف لتنظيف أسنانك يوميا.

 

7. بيروكسيد الهيدروجين:

  • و من المعروف ان بيروكسيد الهيدروجين يساعد علي الحفاظ على أسنانك نظيفة و بيضاء، ويمكنك استخدامه بدلا من معجون الأسنان التجاري.
  • يمكن أن يساعد تأثير التبييض الخفيف لبيروكسيد الهيدروجين على جعل الأسنان الصفراء بيضاء مرة أخرى، أيضا طبيعته المضادة للبكتيريا تساعد على قتل البكتيريا في فمك.
  • اخلطي 1 ملعقة صغيرة من البكينج صودا وما يكفي من بيروكسيد الهيدروجين لعمل عجينة، ضعي العجينة علي فرشاة أسنانك ونظفي اسنانك، اشطفي فمك جيدا بالماء.

ملاحظة:

  1. لا تستخدمي بيروكسيد الهيدروجين إذا كان لديك حشو.
  2. تاكدي من استخدام بيروكسيد الهيدروجين الغذائي.

ـ Hydrogen Peroxide, 3% Solution, 8oz, Food Grade:

Hydrogen Peroxide, 3% Solution, 8oz, Food Grade

السعر : 4.99 $

 

8.البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان منها قشر البرتقال:

يمكنك استخدام قشر البرتقال لإزالة البقع من أسنانك والحفاظ عليها بيضاء وبراقة.

  • الليمونين في قشر البرتقال يساعد على كسر البلاك، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2010 نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأسنان أن معجون الأسنان الذي يحتوي على د-الليمونين كان فعالا بشكل كبير في الحد من بقع التدخين على الأسنان وعدم تكوينها مرة اخري.
  • أيضا فيتامين C في قشور البرتقال يساعد على منع نمو الكائنات الحية الدقيقة داخل فمك التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان فضلا عن غيرها من المشاكل الصحية.
  • فرك الجزء الداخلي من قشور البرتقال الطازج مباشرة على أسنانك واللثة، انتظري 5 دقائق  ثم اشطفي فمك بدقة، كرري حسب الحاجة للحفاظ على أسنانك نظيفة وبيضاء.

 

9. الاعشاب المطحونة من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

يمكن استخدام الاعشاب المطحونة بدلا من معجون الأسنان، فالمكونات العشبية يمكن أن تساعد علي تنظيف الاسنان  وتخفيف الالتهاب  والألم  والعدوى في جميع أنحاء الفم؛ وتشمل القرنفل ، القرفة ، الزنجبيل وغيرها.

الاعشاب المطحونة

10. النيم:

واحدة من أفضل البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان هي عشبة النيم، يمتلك النيم عوامل مضادة للجراثيم و مطهرة، والتي تساعد على قتل البكتيريا التي تسبب البلاك، والتجاويف، والتهاب اللثة وغيرها من أمراض اللثة، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يقضي علي رائحة الفم الكريهه.

ـ قومي باستخراج عصير بعض أوراق النيم، ثم دلكي هذا العصير على أسنانك وبعد بضع دقائق، استخدمي الفرشاة لتنظيف أسنانك  وأخيرا اشطفي فمك باستخدام الماء الدافئ. 

 

11. السواك من البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان:

السواك من افضل و اروع البدائل الطبيعية لمعجون الاسنان، كما انه ذكر في الطب النبوي، فهو له العديد من الفوائد، ويساعد علي علاج جميع مشاكل الاسنان و اللثة و لا يضر الاسنان.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *