جفاف المهبل : 10 طرق علاج جفاف المهبل فى دقيقة واحدة وما هى اسباب جفاف المهبل

جفاف المهبل هو حالة غير مريحة وغالبا ما تكون مؤلمة ، و هي تحدث تحدث بشكل طبيعي أثناء و بعد سن اليأس ، فانقطاع الطمث (الحيض) يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يسبب الجفاف.

 

اسباب جفاف المهبل :

1. انخفاض الإستروجين :

هذا الهرمون يساعد على الحفاظ على التشحيم (الترطيب) الطبيعي للمهبل ، و مستويات الحموضة ، و المرونة.

لذلك عند انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، بطانة المهبل تصبح أرق و أقل مرونة .

تنخفض مستويات الإستروجين أثناء أو بعد انقطاع الطمث ، و أثناء الولادة ، و خلال فترات الرضاعة الطبيعية.

قد تعاني أيضا من فقدان هرمون الاستروجين إذا كنتي تدخني السجائر ، او عند إزالة المبايض ، او اخذ علاج السرطان ، أو إذا كان لديكي بعض الاضطرابات المناعية .

 

2. الادوية :

بعض الأدوية تسبب جفاف في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك جفاف المهبل.

الأدوية الباردة و ادوية الحساسية يمكن أن يكون لها هذا التأثير ، و ايضا بعض مضادات الاكتئاب.

أدوية العلاج الكيميائي ، مثل تلك المستخدم لمحاربة سرطان الثدي ، يمكن أيضا أن يسبب جفاف المهبل .

الأدوية المضادة للاستروجين المستخدمة لعلاج الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم.

 

3. اسباب اخري :

هناك بعض الأسباب الإضافية ، و لكن أقل شيوعا :

ـ تعطل التوازن الطبيعي للمواد الكيميائية في المهبل ، هذا يمكن أن يسبب التهاب و جفاف المهبل.

ـ الاصابة بمرض المناعة الذاتية يسمى متلازمة سوغرن ، و الذي يسبب جفاف في العينين و الفم ، و يمكن أيضا أن يسبب جفاف المهبل.

ـ عدم كفاية الإثارة ، ففي بعض الحالات قد يكون سبب جفاف المهبل بسبب انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل جنسية مع الزوج ، فإذا كان لدى الشريك أداء ضعيف و قذف مبكر ، فإنه يمكن أن يسهم في جفاف المهبل.

ـ العوامل النفسية و العاطفية مثل التوتر و القلق يمكن أيضا أن تتداخل مع الرغبة الجنسية و تؤدي إلى جفاف المهبل .

ـ منتجات تنظيف المهبل و الصابون ايضا تسبب جفاف المهبل .

 

علاج جفاف المهبل :

قد لا يكون العلاج بالهرمونات العلاج المناسب للجميع ، فالعلاج بالهرمونات يمكن أن يساعد علي علاج جفاف المهبل ، و لكن يمكن أيضا أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل :

ـ زيادة الوزن.
ـ احتباس السوائل.
ـ الغثيان.
ـ الصداع.
ـ الم الثدي.
ـ بقع الجلد.
ـ زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، و جلطات الدم ، و سرطان الثدي ، و المبيض.

و بالتالي فالعلاجات المنزليه افضل في علاج جفاف المهبل .

العلاجات المنزليه لعلاج جفاف المهبل :

1. زيت شجرة الشاي يعالج جفاف المهبل :

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي ينتمي إلى قائمة العلاجات غير الهرمونية الفعالة للجفاف المهبلي ، ليس فقط هو الزيت الطبيعي الذي يساعد علي ترطيب المهبل ، بل هو أيضا مضاد للميكروبات التي تساعد علي الحفاظ على التوازن السليم للبكتيريا في منطقة الأعضاء التناسلية.

و جفاف المهبل هي واحدة من العديد من المشاكل التي يساعد زيت شجرة الشاي علي علاجها.

كما يساعد زيت شجرة الشاي علي علاج ترقق و جفاف و تورم المهبل .

في الواقع فإنه يستخدم عادة في علاج التهابات المهبل.

الطريقة :

ـ اخلطي قطرتين من زيت شجرة الشاي مع واحد ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند .
ـ صبي الخليط في وعاء زجاجي بغطاء و رجيه جيدا .
ـ باستخدام قطعه من القطن ، ضعي الخليط في المهبل.
ـ كرري الإجراء مرتين في اليوم.

 

2. علاج جفاف المهبل باستخدام جل الصبار (الالوة فيرا):

بالنسبة لمن تريد التخلص من جفاف المهبل ، فيمكنك استخدام الألوة فيرا ، فهو مرطب طبيعي ، و مضاد قوي للالتهابات ، فإنه أيضا يمنع التورم .

الطريقة :

ـ اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الالوة فيرا مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب .

ـ استخدمي هذا الخليط لغسل المهبل اثناء المهبل .

ـ تاكدي من شطفه جيدا .

ـ أيضا شرب عصير الألوة فيرا كل يوم يساعد في تزييت (ترطيب) المهبل.

 

3. احماض الاوميجا 3 الدهنية لعلاج جفاف المهبل :

الأوميجا 3 هي واحدة من عجائب الطبيعة ، فهي تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك التشحيم الطبيعي.

و يمكن أن تؤخذ في شكل مكملات.

يمكنك أيضا الحصول على المزيد من الأوميجا 3 في نظامك الغذائي من خلال أنواع معينة من الأسماك ، مثل سمك السلمون و التونة و الماكريل و بذور السمسم و القرع الخام و بذور عباد الشمس.

 

4. الاطعمة الغنية بالفيتوستروجين تساعد فى علاج جفاف المهبل :

جزء من مشكلة جفاف المهبل هو عدم التوازن الهرموني ، لذلك تأكدي من ادراج الاطعمة التي تحتوي علي الفيتوستروجين في نظامك الغذائي .

و تشمل الأطعمة الغنية بالفيتوستروجين الكرز و بذور الكتان و البذور الزيتية الأخرى.

 

5. زيت الزيتون البكر الممتاز لعلاج جفاف المهبل :

زيت الزيتون البكر الممتاز يوفر الكثير من الفوائد الصحية ، و يمكن استخدامه للتدليك الداخلي ، لزيادة ترطيب المهبل ، مرتين في اليوم ، للحصول على أفضل النتائج.

يمكنك ايضا اضافة زيت الزيتون الي نظامك الغذائي.

 

6. التنظيف الدقيق :

تأكدي من أنكي لا تغسلي منطقة المهبل أكثر من مرتين في اليوم ، و تجنب الصابون أو الكريمات ، و خاصة الكيميائية منها ، لأنها تغسل السوائل المهبلية الواقية ، كما ان هذا يمكن ان يؤدي الي جفاف المهبل.

 

7. الرياضة  :

فالقيام بالمشي السريع و ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا ، هذه هي وسيلة جيدة و صحية لزيادة تزييت (ترطيب) المهبل.

 

8. كثرة المداعبة تعالج جفاف المهبل  :

التشحيم وافرازات المهبل تزيد بشكل طبيعي مع زيادة المداعبة .

 

9. حليب الصويا للتخلص من جفاف المهبل  :

حليب الصويا

يحتوي حليب الصويا علي الايسوفلافون ، و هذا المركب يحسن من جفاف المهبل .

الطريقة:

اشربي كوب من حليب الصويا مرة واحدة في الصباح ، و مرة واحدة خلال وقت الغداء ، و مرة واحدة قبل الذهاب إلى السرير.
كرري هذا العلاج لمدة 1 او 2 أشهر فقط.

ملاحظة:

و مع ذلك لاحظي أن منتجات الصويا لا يمكن استخدامها على المدى الطويل لأنها قد يكون لها تأثير سلبي على الرحم .

 

10. البابونج :

البابونج

البابونج غني في الفلافونويدات و تيربينويدز ، وقد استخدمت زهور البابونج منذ فترة طويلة لعلاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك جفاف المهبل و التهاب المهبل و الافرازات المهبليه ، فهو بمثابة مرطب الطبيعي .

الطريقة :

ـ غلي وعاء من الماء.
ـ إضافة كوب من زهور البابونج.
ـ اتركيه لمدة 10 دقائق.
ـ دعيه يبرد لمدة 10 دقائق.
ـ ثم صفيه و استخدميه لغسل المهبل على مدار اليوم.
ـ هذا العلاج هو خفيف بما فيه الكفاية لاستخدامه يوميا.

شاهد أيضاً

فوائد الزنجبيل للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل 7 فوائد للزنجبيل اثناء الحمل اعرفيها الان

قبل ان نعرف فوائد الزنجبيل للحامل يجب ان تعرفى ان الحمل هو الوقت الذى يواجه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *