جفاف المهبل : 10 طرق علاج جفاف المهبل فى دقيقة واحدة وما هى اسباب جفاف المهبل‎

بواسطة: - آخر تحديث: الأربعاء , 20 يونيو 2018 - 12:39
جفاف المهبل : 10 طرق علاج جفاف المهبل فى دقيقة واحدة وما هى اسباب جفاف المهبل‎

جفاف المهبل هو حالة غير مريحة وغالبا ما تكون مؤلمة وهي تحدث بشكل طبيعي أثناء و بعد سن اليأس فانقطاع الطمث (الحيض) يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الذي يسبب جفاف المهبل تشعر المرأة بألم وإحساس بالحكة المستمرة أثناء العلاقة الزوجية لكن أيضاً تعاني بعض النساء من جفاف المهبل وذلك بسبب بعض الحالات المرضية لذلك سنتحدث في هذا المقال عن جفاف المهبل أسبابه وطرق علاجة

جفاف المهبل

اسباب جفاف المهبل:

1. انخفاض الإستروجين:

  • هذا الهرمون يساعد على الحفاظ على التشحيم (الترطيب) الطبيعي للمهبل، ومستويات الحموضة والمرونة، لذلك عند انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، بطانة المهبل تصبح أرق و أقل مرونة.
  • تنخفض مستويات الإستروجين أثناء أو بعد انقطاع الطمث وأثناء الولادة  و خلال فترات الرضاعة الطبيعية.
  • قد تعاني أيضا من فقدان هرمون الاستروجين إذا كنتي تدخني السجائر، او عند إزالة المبايض، او اخذ علاج السرطان، أو إذا كان لديكي بعض الاضطرابات المناعية.

 

2. الادوية:

بعض الأدوية تسبب جفاف في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك جفاف المهبل ومن أمثلة هذه الأدوية:

  •  الأدوية الباردة و ادوية الحساسية يمكن أن يكون لها هذا التأثير.
  •  ايضا بعض مضادات الاكتئاب.
  • أدوية العلاج الكيميائي، مثل تلك المستخدم لمحاربة سرطان الثدي، يمكن أيضا أن يسبب جفاف المهبل.
  • الأدوية المضادة للاستروجين المستخدمة لعلاج الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم.

 

3. اسباب اخري:

هناك بعض الأسباب الإضافية، ولكن أقل شيوعا:

  • تعطل التوازن الطبيعي للمواد الكيميائية في المهبل، هذا يمكن أن يسبب التهاب و جفاف المهبل.
  • الاصابة بمرض المناعة الذاتية يسمى متلازمة سوغرن و الذي يسبب جفاف في العينين والفم  ويمكن أيضا أن يسبب جفاف المهبل.
  • عدم كفاية الإثارة، ففي بعض الحالات قد يكون سبب جفاف المهبل بسبب انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل جنسية مع الزوج، فإذا كان لدى الشريك أداء ضعيف و قذف مبكر، فإنه يمكن أن يسهم في جفاف المهبل.
  • العوامل النفسية والعاطفية مثل التوتر والقلق يمكن أيضا أن تتداخل مع الرغبة الجنسية وتؤدي إلى جفاف المهبل.
  • منتجات تنظيف المهبل والصابون ايضا تسبب جفاف المهبل.
  • إدمان الكحول والتدخين.
  • الضغط النفسي والتوتر العصبي.
  • إصابة الأعضاء التناسلية بالأمراض.

اقرائي كيفية التخلص من التوتر والضغط النفسي.

جفاف المهبل

علاج جفاف المهبل:

قد لا يكون العلاج بالهرمونات العلاج المناسب للجميع، فالعلاج بالهرمونات يمكن أن يساعد علي علاج جفاف المهبل، و لكن يمكن أيضا أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل:

  • زيادة الوزن.
  • احتباس السوائل.
  • الغثيان.
  • الصداع.
  • الم الثدي.
  • بقع الجلد.
  • زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية  وجلطات الدم  وسرطان الثدي  والمبيض.

و بالتالي فالعلاجات المنزليه افضل في علاج جفاف المهبل .

العلاجات المنزليه لعلاج جفاف المهبل:

تختلف العلاجات المنزلية وطرق تحضيرها لانها تحضر بالاعشاب وعلاج جفاف المهبل يحتاج الي صبر وراحة نفسية للنساء.

1. زيت شجرة الشاي يعالج جفاف المهبل:

  • زيت شجرة الشاي ينتمي إلى قائمة العلاجات غير الهرمونية الفعالة للجفاف المهبلي، ليس فقط هو الزيت الطبيعي الذي يساعد علي ترطيب المهبل، بل هو أيضا مضاد للميكروبات التي تساعد علي الحفاظ على التوازن السليم للبكتيريا في منطقة الأعضاء التناسلية.
  • و جفاف المهبل هي واحدة من العديد من المشاكل التي يساعد زيت شجرة الشاي علي علاجها.
  • كما يساعد زيت شجرة الشاي علي علاج ترقق وجفاف وتورم المهبل.
  • في الواقع فإنه يستخدم عادة في علاج التهابات المهبل.

الطريقة:

  • اخلطي قطرتين من زيت شجرة الشاي مع واحد ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • صبي الخليط في وعاء زجاجي بغطاء ورجيه جيدا.
  • باستخدام قطعه من القطن، ضعي الخليط في المهبل.
  • كرري الإجراء مرتين في اليوم.

جفاف المهبل

2. علاج جفاف المهبل باستخدام جل الصبار (الالوة فيرا):

بالنسبة لمن تريد التخلص من جفاف المهبل، فيمكنك استخدام الألوة فيرا، فهو مرطب طبيعي  ومضاد قوي للالتهابات، فإنه أيضا يمنع التورم.

الطريقة:

  • اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الالوة فيرا مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب.
  • استخدمي هذا الخليط لغسل المهبل اثناء المهبل.
  • تاكدي من شطفه جيداً.
  • أيضا شرب عصير الألوفيرا كل يوم يساعد في تزييت (ترطيب) المهبل.

 

3. احماض الاوميجا 3 الدهنية لعلاج جفاف المهبل:

  • الأوميجا 3 هي واحدة من عجائب الطبيعة، فهي تحتوي علي العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك التشحيم الطبيعي ويمكن أن تؤخذ في شكل مكملات.
  • يمكنك أيضا الحصول على المزيد من الأوميجا 3 في نظامك الغذائي من خلال أنواع معينة من الأسماك، مثل سمك السلمون والتونة والماكريل وبذور السمسم والقرع الخام وبذور عباد الشمس.

جفاف المهبل

4. الاطعمة الغنية بالفيتوستروجين تساعد فى علاج جفاف المهبل:

جزء من مشكلة الجفاف المهبلي هو عدم التوازن الهرموني، لذلك تأكدي من ادراج الاطعمة التي تحتوي علي الفيتوستروجين في نظامك الغذائي ، وتشمل الأطعمة الغنية بالفيتوستروجين الكرز و بذور الكتان و البذور الزيتية الأخرى.

 

5. زيت الزيتون البكر الممتاز لعلاج جفاف المهبل:

زيت الزيتون البكر الممتاز يوفر الكثير من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه للتدليك الداخلي، لزيادة ترطيب المهبل  مرتين في اليوم، للحصول على أفضل النتائج.

يمكنك ايضا اضافة زيت الزيتون الي نظامك الغذائي في طبق السلطة على سبيل المثال.

 

6. التنظيف الدقيق:

تأكدي من أنكي لا تغسلي منطقة المهبل أكثر من مرتين في اليوم، و تجنب الصابون أو الكريمات، و خاصة الكيميائية منها، لأنها تغسل السوائل المهبلية الواقية، كما ان هذا يمكن ان يؤدي الي جفاف المهبل، فمن الطبيعي أن المهبل يقوم بتنظيف نفسه ذاتياً بعد الدورة الشهرية أو بعد الممارسة.

من الممكن تجنب إستخدام الغسولات المهبلية و إستبدالها بالمياه الفاترة عند تنظيف المنطقة الحساسة.

 

7. الرياضة:

فالقيام بالمشي السريع وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا، هذه هي وسيلة جيدة و صحية لزيادة تزييت (ترطيب) المهبل.

 

8. كثرة المداعبة تعالج جفاف المهبل:

التشحيم وافرازات المهبل تزيد بشكل طبيعي مع زيادة المداعبة، ويحدث ذلك بزيادة إنتظام الممارسة الجنسية، حيث أن الممارسة تزيد من سريان الدورة الدموية إلى منطقة المهبل فيقوم بتحفيز وزيادة الإفرازات المهبلية المرطبة.

 

9. حليب الصويا للتخلص من جفاف المهبل:

يحتوي حليب الصويا علي الايسوفلافون، وهذا المركب يحسن من حالة الجفاف.

اقرائي ايضا فوائد الصويا من هنا.

الطريقة:

  • اشربي كوب من حليب الصويا مرة واحدة في الصباح، و مرة واحدة خلال وقت الغداء، ومرة واحدة قبل الذهاب إلى السرير.
  • كرري هذا العلاج لمدة 1 او 2 أشهر فقط.

ملاحظة:

و مع ذلك لاحظي أن منتجات الصويا لا يمكن استخدامها على المدى الطويل لأنها قد يكون لها تأثير سلبي على الرحم.

جفاف المهبل

10. البابونج لعلاج جفاف المهبل:

البابونج غني في الفلافونويدات وتيربينويدز، وقد استخدمت زهور البابونج منذ فترة طويلة لعلاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك جفاف المهبل والتهاب المهبل والافرازات المهبلية، فهو بمثابة مرطب الطبيعي .

الطريقة:

  • غلي وعاء من الماء.
  • إضافة كوب من زهور البابونج.
  • اتركيه لمدة 10 دقائق.
  • دعيه يبرد لمدة 10 دقائق.
  • ثم صفيه و استخدميه لغسل المهبل على مدار اليوم.
  • هذا العلاج هو خفيف بما فيه الكفاية لاستخدامه يوميا.

11. إرتداء ملابس قطنية داخلية:

يسبب إرتداء الملابس الداخلية المصنوعة من مواد غير قطنية أن تزيد من سوء الحالة، و تسبب الحكة كما أنها تقلل من تهوية المكان فتزيد من الجفاف.

 

نصائح عامة

عليكي أن تتناقشي مع زوجك و تشرحي له حالتك وما تشعرين به، حتى يساعدك في تجاوز المشكلة والبحث عن العلاج المناسب كما عليكي تجنب إستعمال بعض المنتجات مثل:

  • غسول اليد.
  • الصابون العطري و حمام الفقاعات.
  • تجنب استخدام المنتجات المعطرة.
  • قد يصف الطبيب في الحالات الشديدة بعض العلاجات الموضعية من كريمات أو أقراص مهبلية التي تحتوي على الإستروجين للتخفيف من شدة الحالة وعلاجها.