موقع يومك نهتم بكل ما يخص المراة والرجل من صحة عامة، معلومات طبية، عناية بالشعر، عناية بالبشرة، فوائد واعشاب، ادوية وعقاقير، حياة زوجية، مطبخ صحي، تخسيس.

علاج التهاب الحنجرة بسرعة فى المنزل بطرق فعالة ستخلصك تماما من التهاب الحنجرة الشديد المزمن

0

علاج التهاب الحنجرة عادة ما يعتمد علي المشروبات و الطرق المنزليه السهلة و البسيطه ، فالتهاب الحنجرة غالبا يختفي بدون علاج خلال بضعة اسابيع .

 

علاج التهاب الحنجرة :

1. خل التفاح لعلاج التهاب الحنجرة :

تساعد الخصائص الحمضية و المضادة للجراثيم في خل التفاح على التخلص من العدوى و تورمها بسرعة و كفاءة ، و بالتالي فهو علاج فعال بشكل دائم.

ـ قومي بمزج ¼ كوب من خل التفاح و 2 ملعقة كبيرة من العسل ، ثم تناولي هذا عدة مرات في اليوم ، يمكنك إضافة ¼ كوب من الماء الفاتر إلى ذلك أيضا ، وفقا لراحتك.

 

2. الغرغرة بالمياه المالحة تعالج التهاب الحنجرة بسرعة :

بعض الناس يعتقدون أن المياه المالحة الدافئة جيدة للغرغرة أثناء التهاب الحنجرة.

ـ قومي بخلط ½ ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر ، ثم قومي بالغرغرة على الأقل 4 او 5 مرات في اليوم.

فالملح له خصائص مضادة للجراثيم ، و بالتالي فإن هذا سيقتل البكتيريا و الفيروسات ، و كذلك يخفف الوجع و التورم.

احتفظي بالماء في حلقك طالما يمكنك و لا تشربي أو تأكلي أي شيء لمدة نصف ساعة بعد الغرغرة.

يمكنك ايضا الغرغرة بالكركم و الليستيرين.

ملاحظة :

في بعض الحالات قد يكون الملح و الكركم و الليستيرين ضارا ، لذلك استشيري الطبيب قبل الغرغرة بأيا من هذه العناصر.

 

3. علاج التهاب الحنجرة بشراب البصل :

شراب البصل

شراب البصل بمثابة مقشع (طارد للبلغم) طبيعي و هو علاج طبيعي فعال لالتهاب الحنجرة.

ـ قطعي ما يصل إلى ثلاث ثمرات من البصل متوسطة الحجم ، ضعي القطع في أربعة أكواب من الماء ، و اتركيه حتى يتكثف الحل إلى شراب متماسك .
ـ قومي بمزج خمسة ملاعق كبيرة من شراب البصل في كوب من الماء الدافئ ، ثم ضيفي ملعقة كبيرة من العسل و بضع قطرات من عصير الليمون، ثم قومي بشربه ببطء.

 

4. الكركم :

ضيفي ½ ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الحليب ، اشربي هذا 2 او 3 مرات في اليوم ، فهو يساعد علي تخفيف الوجع و التهاب الحلق.

 

5. الزنجبيل :

الزنجبيل الطازج جيد لحلقك لأنه يهدئ الأغشية المخاطية الملتهبة للحنجرة.

ـ اغلي شرائح رقيقة من جذر الزنجبيل الطازج في وعاء مغطى من الماء لمدة 10 دقيقة ، صفي السائل و اتركيه ليبرد ليصل الي درجة حرارة الغرفة ، يمكنك أيضا إضافة بعض عصير الليمون و التحلية بالعسل ، اشربي هذا شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم.

 

6. غسول الفم :

غسول الفم جيد في علاج التهاب الحنجرة ، لأنه يساعدك على التخلص من البكتيريا و الفيروسات الموجودة في الفم و الحلق ، و بالتالي علاج التهاب الحنجرة.

 

7. علاج التهاب الحنجرة بعصير الليمون :

الطبيعة الحمضية لعصير الليمون يمكن أن تقتل البكتيريا و الفيروسات ، و تخفف أعراض مختلفة من التهاب الحنجرة.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على تخفيف المخاط.

ـ قومي بخلط عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ ،ثم ضيفي نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر (إذا لم يكن لديكي ملح البحر استخدمي ملح الطعام) ، ثم قومي بالغرغرة بهذا الحل عدة مرات في اليوم.

 

8. العسل يعالج التهاب الحنجرة :

يمكنك تناول ملعقة من العسل 4 مرات يوميا على فترات منتظمة ، فإنه يخفف الألم و الالتهاب في الحلق.

لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ، فإنه يخفف من العدوى كذلك ، فهو مرطب و يزيل انسداد المخاط في الحلق.

و بالتالي فهو علاج جيد جدا لالتهاب الحنجرة .

 

9. الثوم يهدىء من التهاب الحنجرة والمرىء:

تساعد خاصية مضادات الميكروبات في الثوم على قتل البكتيريا و الفيروسات ، كما انه يعمل بمثابة مقشع (يساعد علي طرد البلغم) الطبيعي ، و بالتالي فهو يساعد بشكل فعال علي علاج التهاب الحنجرة .

ـ قومي بمضغ فص من الثوم الخام ببطء ثم ابتلاعه.

 

10. القرفة :

ضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة و 3 ملاعق صغيرة من العسل في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم اشربي هذا ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

القرفة لديها الخصائص المضادة للالتهابات ، و مطهر ، و خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد علي علاج التهاب الحنجرة بسرعة.

 

11. الدردار الأحمر :

الدردار الأحمر

الدردار الاحمر يحتوي على الميوسيلاج التي تتشكل في هلام عندما يخلط مع الماء ، و بالتالي فهو يخفف من تهيج الحلق و التهاب الحنجرة.

ـ ضعي بعض الدردار الاحمر الطازج في الماء ، و سوف يتشكل في هلام ، ثم قومي بابتلاع الجل عدة مرات في اليوم لتخفيف التهاب الحنجرة.

ملاحظة:

لا ينصح بالدردار الاحمر للنساء الحوامل و المرضعات.

 

12. القرنفل :

قومي بمزج أربع قطرات من زيت القرنفل و 1 ملعقة صغيرة من العسل بشكل صحيح ، ثم تناولي هذا ثلاث مرات في اليوم.

يوفر القرنفل الدفء المطلوب للحنجرة ، و هو يتألف من مضادات الأكسدة ، و الخصائص المضادة للالتهابات ، و خصائص مطهرة.

فو يخفف العدوى و يرطب الحلق ، و بالتالي فهو فعال في علاج التهاب الحنجرة.

 

13. زيت الكافور :

زيت الكافور

خصائصه المضادة للفيروسات و مضادات للجراثيم الطبيعية ، تجعل زيت الكافور واحد من أفضل المكونات لعلاج التهاب الحنجرة.

ـ أفضل طريقة لاستخدام زيت الكافور هو أن يستنشق البخار ، ضيفي بضع قطرات من زيت الكافور إلى وعاء كبير من الماء المغلي ، غطي رأسك بمنشفة و استنشقي البخار لمدة 10 دقائق ، اتبعي هذا العلاج مرتين يوميا.

 

14. الزبيب :

ـ اغلي ¼ كوب من الزبيب في 1 كوب من الماء ، ثم تناولي هذا الخليط 3 او 4 مرات في اليوم.

يساعد هذا علي علاج التهاب الحنجرة بشكل فعال جدا و بسيط .

 

15. عرق السوس :

عرق السوس هو علاج فعال آخر يساعد علي تخفيف التهاب الحنجرة ، و ذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات و المضادة للالتهابات.

كما انه يعمل بمثابة مقشع (مزيل للبلغم) طبيعي للتخلص من المخاط.

ـ اغلي ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس المجفف في كوب من الماء لمدة خمس دقائق ، ثم صفيع و اشربي هذا الشاي عرق السوس ثلاث مرات في اليوم.

ملاحظة :

عرق السوس قد تتفاعل مع بعض الأدوية و ربما لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، او أمراض الكلى ، او أمراض الكبد ، أو أمراض القلب ، كما أنه لا ينصح باستخدامه للنساء الحوامل و المرضعات.

 

بعض النصائح الهامه التي تساعد علي علاج التهاب الحنجرة :

ـ عند التعامل مع التهاب الحنجرة ، يقترح التحدث بهدوء ، و لكن عدم الهمس ، فالهمس يضع المزيد من الضغط على الحبال الصوتية.

ـ اعطاء الراحه للحنجرة (اي عدم اجهاد الحنجرة بالمزيد من التحدث و الصراخ).

ـ تجنبي تطهير الحلق .

ـ شرب الماء الكافي و السوائل للترطيب ، و لكن تجنبي الكحول و الكافيين.

ـ عدم التدخين ، و تجنب الجلوس حول المدخنين.

ـ تجنب التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

ـ استخدام المرطب أو المرذاذ لترطيب الهواء.

ـ الحصول على العلاج الصوتية التي تساعد على تحليل طريقة استخدام صوتك بحيث يمكنك تصحيح أنماط الكلام الغير طبيعية.

ـ تناول المزيد من المشروبات الدافئة مثل شاي الاعشاب ( الشاي الاخضر ، البابونج ، الينسون ، و غيرها ).

ـ استنشاق البخار ايضا يساعد علي علاج التهاب الحنجرة بشكل فعال .

ـ تناول مجموعة متنوعة من العصائر مثل الفواكه الطازجة ، عصير الخضار .

ـ استخدام بخاخ الحلق أو يمكنك مص الاستحلاب.

ـ تأكد من أن تتنفس من خلال الأنف لأن التنفس من خلال فمك سوف يعرض الحنجرة إلى الهواء البارد مما قد يعرضك لسوء الحاله .

ـ التهاب الحنجرة ينتشر عن طريق العدوى الفيروسية ، فيمكنك التقاطه بسهولة عن طريق لمس الأسطح الملوثة ، لذلك قومي بغسل يديكي باستخدام الماء الفاتر و الصابون بشكل متكرر ، و تنظيف الأسطح في منزلك باستمرار حيث هناك احتمال تراكم الجراثيم ، مثل مقابض الهاتف و الباب ، باستخدام الخل و قماش صحي.

ـ عدم تناول السوائل الساخنه جدا او الباردة جدا .

ـ عدم اكل الشيكولاته و الايس كريم.

ـ عدم تناول الاطعمة المقليه ، او الحارة ، او الأطعمة الحمضية مثل الفلفل و الأسماك المقلية و البصل و الطماطم (البندورة).

 

 

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.