علاج القئ اثناء الحمل بطرق منزلية اثبتت فعاليتها‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 07 أغسطس 2018 - 10:50
علاج القئ اثناء الحمل بطرق منزلية اثبتت فعاليتها‎

قبل معرفة كيفية علاج القئ اثناء الحمل او مرض الصباح اثناء الحمل  تعرفي اولا علي اسباب القئ اثناء الحمل  فالقيء هو عرض طبيعي يحدث اثناء الحمل  ويرجع ذلك إلى بعضا من الاسباب الشائعة كما يمكن التغلب عليه باتباع بعض الأنظمة الصحية أو طبياً تحت إستشارة الطبيب بوصف أدوية تخفف من حدة القئ وخاصة غثيان الصباح وفي المقال التالي سوف نتحدث عن طرق علاج القئ اثناء الحمل وبعض النصائح التي تخفف من حدته وخاصةً خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل. 

علاج القئ اثناء الحمل

اسباب القئ اثناء الحمل:

السبب الدقيق للغثيان والقيء أثناء الحمل لا يزال غير معروف، ومع ذلك يعتقد أن التغيرات الهرمونية السريعة في الجسم قد تسبب تغيرات في انقباض العضلات وأنماط الاسترخاء، مما يؤدي إلى الغثيان و القيء.

و تشمل العوامل الأخرى المساهمة في القئ بعض الروائح  وبعض الأطعمة  والتعب  والإجهاد  والقلق  وحساسية المعدة  ونقص الفيتامينات أو المعادن.

وهناك عدة أسباب أخرى منها:

  • زيادة اللعاب خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
    انخفاض سكر الدم.
    الزيادة في مستويات هرمون البروجسترون، هرمون البروجسترون يساعد على منع الولادة المبكرة من خلال تخفيف عضلات الرحم، ومع ذلك فإن هرمون البروجسترون أيضا يخفف من عضلات المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة الأحماض في المعدة وارتداد حمض.
  • الحساسية للروائح أثناء الحمل  والتي قد تسبب الغثيان.
  • زيادة في مستويات البيليروبين.

علاج القئ اثناء الحمل:

من الممكن تخفيف حدة الغثيان عند الحامل وخاصة غثيان الصباح والذي يسبب القئ المستمر لفترة طويلة من الحمل ومن هذه الطرق ما يلي:

1. علاج القئ اثناء الحمل بالماء:

  • تناول كمية كافية من الماء يساعد علي تحقيق التوازن بين مستوى الماء في الجسم  وسوف يساعد الماء أيضا على التخلص من السموم الضارة من الجسم ووقف التقيؤ، يمكنك ايضا شرب عصائر الفواكه مع الماء.
  • الماء هو أفضل دواء عندما يتعلق الأمر بالغثيان و القيء وخاصة أثناء الحمل، النساء اللواتي يشربن كوب من الماء كل ساعة وجد أنهن أقل حظا في الإصابة بمرض الصباح (القئ)، كما أنه يساعد على الحفاظ على جسمك رطب  وهو أمر ضروري لأي امرأة حامل وطفلها الذي لم يولد بعد.

علاج القئ اثناء الحمل

2. علاج القئ اثناء الحمل بالزنجبيل:

  • يؤخذ الزنجبيل بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات  وهذه الخصائص مطلوبة لعلاج أنواع مختلفة من المشاكل، كما ان لديه الخصائص المضادة للتشنج التي تساعد علي إزالة القيء وآثاره السيئة.
  • الزنجبيل هو واحد من أفضل الطرق الطبيعية للتعامل مع القيء  حتى أثناء الحمل، فهو جيد للجهاز الهضمي ويساعد على منع افراز الحمضية في المعدة التي تسبب الغثيان أو القيء.

3. علاج القئ اثناء الحمل باستعمال اوراق النعناع:

أوراق النعناع التي تستخدم في الأطباق يمكن أن تساعد على علاج القيء اثناء الحمل، فخصائص المنثول الموجودة في ذلك سوف تساعد في المقام الأول لتهدئة الجزء الداخلي من المعدة  وسوف تساعد أيضا على تجنب حدوث المزيد من القيء، غند الشعورك بالقيء أو الإحساس بالغثيان فقط يمكنك مضغ بعض أوراق النعناع.

4. علاج القئ اثناء الحمل بالقرنفل:

  • القرنفل هو من أفضل المكونات التي تساعد علي علاج القئ اثناء الحمل، فهو فعال جدا جدا لعلاج مشاكل الحمل الأخرى مثل الإسهال  والغثيان ومشاكل عسر هضم.
  • يحتوي القرنفل على بعض الخصائص التي لا تسمح للجسم بالتقيؤ، فعند شربك لشاي القرنفل يتم شفاء الإحساس بالقيء فعلا في فترة صغيرة من الزمن.

علاج القئ اثناء الحمل

5. علاج القئ اثناء الحمل بالبصل:

  • البصل يحتوي على الكبريت وكذلك غيرها من الخصائص القليلة التي تساعد علي علاج القيء اثناء الحمل، فالإنزيمات الموجودة في البصل ستكون مثالية لعلاج المشكلة.
  • اشربي عصير البصل عند الإحساس بالقيء.

6. خل التفاح:

  • الناس الذين يعانون من القيء المستمر اثناء الحمل يمكنهم استخدام خل التفاح، وسوف يساعد أساسا علي ازالة جميع أنواع البكتيريا من المعدة وبالتالي تجنب القيء، فخصائصه المضادة للميكروبات تعمل بشكل جيد.
  • قومي بإضافة بعض الخل إلى الماء واشربي هذا المحلول.

7. علاج القئ اثناء الحمل بالليمون:

  • الليمون يمكن أن يساعد أيضا علي علاج القيء اثناء الحمل، فرائحته لها تأثير مهدئ طبيعي على الجسم الذي يمكن أن يقلل من الغثيان ومنع القيء.
  • بالإضافة إلى ذلك فيتامين C في الليمون جيد للمرأة الحامل وكذلك الطفل الذي لم يولد بعد.

8. علاج القئ اثناء الحمل بالشمر:

الشمر هو من افضل الاعشاب التي تساعد علي علاج القئ اثناء الحمل، فإنه يساعد على الهضم ويريح بطانة الجهاز الهضمي  وبالتالي تقليل الإحساس بالقيء، بالإضافة إلى ذلك نكهته العطرية تساعد على تهدئة المعدة.

الشمر

9. زيادة فيتامين B6:

  • على الرغم من أن السبب الدقيق لا يزال غير معروف ، فقد وجد ان فيتامين B6 يساعد علي علاج القئ اثناء الحمل، أيضا هذا الفيتامين لا يسبب أي ضرر على الجنين ويعتبر آمنا أثناء الحمل.
  • كما أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مرتفع في فيتامين B6 يساعد أيضا بشكل كبير على منع القيء أثناء الحمل.
  • تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين B6 مثل الأرز البني والأفوكادو والموز والأسماك والذرة والمكسرات.

10. وجبات خفيفة من البسكويت تساعد على علاج القئ اثناء الحمل:

تناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي علي البسكويت في الصباح بعد الاستيقاظ هي وسيلة رائعة تساعد علي علاج القيء اثناء الحمل، فالبسكويت غني بالكربوهيدرات والنكهة  وبالتالي فهو يساعد على تخفيف المعدة عن طريق امتصاص الأحماض المتراكمة خلال الليل.

11. ورق التوت الاحمر:

  • أوراق التوت الأحمر يمكن أن تمنع الغثيان والقيء أثناء الحمل عن طريق استرخاء العضلات الملساء للرحم، بالإضافة إلى ذلك هذه الأوراق غنية بالفيتامينات B وكذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم الذي يعتبر ضروري لحمل صحي.
  • اشربي شاي من ورق التوت الاحمر.

“ملاحظة”: بما أن أوراق التوت الحمراء قد تتسبب في تقلصات الرحم، استشر طبيبك قبل استخدام هذا العلاج.

ورق التوت الاحمر

12. المشي يعتبر علاج القئ اثناء الحمل:

  • تمارين المشي مفيدة جدا أثناء الحمل، الي ان ينصح الطبيب بعدم المشي.
  • فالمشي يساعد على تخفيف هرمون البروجسترون  والتي هي واحدة من الأسباب الهامه وراء مرض الصباح، أيضا المشي يساعد على الهضم  وبالتالي تقليل القيء، بالإضافة إلى ذلك عند القيام بالمشي في منطقة مفتوحة، فالهواء النقي يساعدك على الشعور بانكي افضل.
  • بعد تناول العشاء يمكنك المشي لمدة من 15 إلى 20 دقيقة يوميا في المنطقة المفتوحة، إذا كنتي لا تستطيعين الخروج تجولي بمنزلك.

بعض النصائح الهامه لعلاج القئ اثناء الحمل:

  • تجنبي تناول وجبات كبيرة، وبدلا من ذلك قومي باكل عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنبي فراغ معدتك، وقومي بتناول وجبة خفيفة بانتظام بين الوجبات.
  • ابتعدي عن الأطعمة المقلية والدهنية  والتي يمكن أن يكون من الصعب هضمها وتسبب القيء.
  • تناولي الأطعمة الغنيه بالكربوهيدرات أو البروتين  ومنخفضة الدهون وسهلة الهضم.
  • يمكنك أيضا محاولة القيام باليوغا  وتمارين التنفس والتأمل للحفاظ على عقلك، فهذا يمكن أن يساعد على الحد من الغثيان.
  • تجنبي الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء.
  • طلب المساعدة الطبية إذا كان التقيؤ شديدا ويصعب عليكي أن تحافظي على السوائل أو الأطعمة.
  • البقاء بعيدا عن الاجهاد.
  • التاكد من الحصول علي الراحة  والنوم بشكل جيد.