علاج تاثير اشعة الشمس علي بشرتك بوصفات سريعة المفعول‎

بواسطة: - آخر تحديث: الثلاثاء , 31 يوليو 2018 - 07:54
علاج تاثير اشعة الشمس علي بشرتك بوصفات سريعة المفعول‎

نلاحظ أن تاثير اشعة الشمس على البشرة يزيد كلما زادة المدة التي تتعرض لها البشرة لأشعة الشمس وخاصة في أوقات الحرارة القسوى ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج تاثير اشعة الشمس على البشرة  فمع حلول الصيف تبدا العديد من مشاكل البشرة التي تسببها اشعة الشمس الضارة من كلف وبقع وظهور لحبوب الشباب وبعض أنواع البشرة تكون معرضة للإصابة للإلتهابات والحساسية وسوف نعرض لكي هنا عدة طرق لعلاج تاثير اشعة الشمس على البشرة.

تاثير اشعة الشمس

تاثير اشعة الشمس علي بشرتك:

التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس يسرع من إنتاج الميلانين في الجلد الذي يؤدي إلى سواد الجلد المعرض للشمس، والاسمرار بسبب الشمس (التان) عادة ما يحدث على أجزاء الجسم التي تتعرض لأشعة الشمس، الشمس تسبب مشاكل اخري للجلد مثل:

  •  حب الشباب.
  • البثور.
  • الخطوط الدقيقة.
  • التجاعيد.
  • بقع سوداء.
  •  فرط التصبغ.
  • الشيخوخة المبكرة للبشرة.
  • حرق الجلد.
  • في الحالات القصوى يمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد.

تاثير اشعة الشمس علي بشرتك

الطرق الطبيعية لعلاج تاثير اشعة الشمس علي بشرتك:

تبدأ السيدات أولا بالبحث عن الطرق الطبيعية لعلاج تاثير اشعة الشمس على البشرة ومن أهم الطرق ما يلي:

1. الطحين (دقيق الحمص):

  • الطحين هو عنصر مفيد جدا في علاج اسمرار البشرة بسبب الشمس والبقع البنيه وحروق الشمس، لأنه يزيل خلايا الجلد الميت ويترك الجلد صافي لا تشوبه شائبة.
  • اخلطي الماء مع الطحين  وضعي الخليط على المناطق المتضررة، اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر، ضعي هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج إيجابية.

الطحين (دقيق الحمص)

علاج تاثير اشعة الشمس بعصير الليمون:

  • الليمون هو علاج منزلي رائع لتان الشمس بسبب خصائص التبييض الموجودة به.
  • يمكنك وضع عصير الليمون عن طريق خلطه مع العسل أو دقيق الحمص على الجلد المصاب  واتركيه لمدة من 10 إلى 15 دقيقة قبل غسل وجهك.

 

علاج تاثير اشعة الشمس بماء جوز الهند وخشب الصندل:

  • خشب الصندل له خصائص تطهير كبيرة، في حين أن ماء جوز الهند معروف انه يعالج الجلد الملتهب.
  • اخلطي ماء جوز الهند مع ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل لعمل خليط سميك، وضعيه في جميع أنحاء الوجه،ثم اغسليه بعد 20 دقيقة، هذا علاج مثالي للبشرة الداكنة بسبب اشعة الشمس.

علاج تاثير اشعة الشمس على البشرة الحليب والكركم:

 قومي باخذ نصف كوب من الحليب وأضيفي اليه القليل من الكركم ، ثم ضعي الخليط على وجهك وانتظري حتى يجف استخدمي هذا الخليط  يوميا للحصول على افضل النتائج.

الالوفيرا:

  • الالوفيرا له خصائص التبريد الطبيعي.
  • استخدمي جل الألوفيرا على الجلد المحروق بسبب أشعة الشمس، والأجزاء الأخرى من الجسم لإعطاء بشرتنا واقي طبيعي من حروق الشمس.

البابايا و العسل لعلاج تاثير اشعة الشمس على البشرة:

  • العسل هو أفضل عنصر لتليين الجلد، ومن ناحية أخرى البابايا هو افضل عنصر لحماية الجلد من أشعة الشمس.
  • ضعي خليط من نصف كوب من البابايا المهروسة مضاف اليها ملعقة كبيرة من العسل علي جميع أنحاء وجهك، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي وجهك.

الخيار وماء الورد وعصير الليمون لعلاج تاثير اشعة الشمس على البشرة:

  • عصير الخيار وماء الورد تعمل كوسيلة تبريد لتهدئة والتخلص من اسمرار واحمرار الجلد الناتج عن التعرض لاشعة الشمس.
  • قومي باخذ ملعقة كبيرة من كلا من عصير الخيار وعصير الليمون  ومياه الورد، وقلبيه جيدا في وعاء، ثم استخدمي هذا الخليط على جميع أنحاء الوجه، واغسليه بالماء البارد بعد 10 دقائق.

ماسك الخيار و ماء الورد و عصير الليمون

 الزبادي لعلاج تاثير اشعة الشمس غلى البشرة:

  • الزبادي فعال جدا في التقليل من اضرار اشعة الشمس علي البشرة كما أنه يبرد الجلد، وكذلك يقلل من احمرار البشرة، ويشد المسام.
  • قومي باخذ كوب من الزبادي، وضيفي عصير خياره واحده وثمرة طماطم واحدة، ثم ضيفي نصف كوب من دقيق الحمص، وضعيه على الوجه والرقبة ،اتركيه من 30 – 45 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

البطاطا:

  • البطاطا هي من الطرق الطبيعية لعلاج تاثير اشعة الشمس علي بشرتك، والمثير للدهشة أنها غنية بفيتامين (C)، وبالتالي فهي تعمل كمبيض طبيعي، كما أنها تساعد على تهدئة حروق الشمس.
  • قومي بتقشير الجلد من 2 او 3 من البطاطا متوسطة الحجم، وقطعيها إلى قطع وضعيها في الخلاط لعمل عجينة، ثم ضعي الخليط في جميع أنحاء الجلد المصاب، واتركيها لتجف لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالماء البارد، للحصول على أفضل النتائج، يمكنك إضافة بعض عصير الليمون إلى معجون البطاطا قبل وضعه.

علاج تاثير اشعة الشمس على البشرة باللوز:

  • اللوز من الطرق الطبيعية لعلاج تاثير اشعة الشمس على البشرة، فهو يساعد علي تطهير البشرة، وتقشير الجلد الميت وتخفيف التهاب الجلد.
  • انقعي 5 او 6 حبات من اللوز في الماء من الليل حتي الصباح، وفي الصباح اخلطي اللوز مع بعض الحليب لعمل عجينة، ثم ضعي هذا الخليط على المناطق المتضررة قبل النوم، وفي الصباح اغسليه بالماء البارد، كرري ذلك يوميا لمدة 15 يوما، ثم كرريه مرتين في الأسبوع.

تاثير اشعة الشمس

مسحوق الشوفان:

  • الشوفان لديه خصائص مهدئة للجلد وأيضا يعمل كمقشر رائع لتطهير المسام، وبالتالي فمسحوق الشوفان من الطرق الطبيعية لعلاج تاثير اشعة الشمس علي البشرة.
  • قومي بعمل خليط من مسحوق الشوفان واللبن الرايب، وافركي الخليط على المناطق المصابة، سيساعد الشوفان على تقشير الجلد، واللبن الرايب سيساعد علي تهدئة البشرة.

علاج تاثير اشعة الشمس على البشرة بالعدس الاصفر:

  • العدس من الطرق الطبيعية التي تساعد علي علاج تاثير اشعة الشمس علي بشرتك، فهو يساعد علي تقشير البشرة وتطهرها من الجلد المصبوغ بسبب اشعة الشمس.
  • قومي بنقع ملعقة كبيرة من العدس الاصفر في الماء لمدة 20 دقيقة ثم اهرسيه ليصبح عجينة، ثم اخلطي هذه العجينة مع جل الصبار الطازج و 1 ملعقة كبيرة من لب الطماطم، ودلكي العجينة على الوجه والرقبة، استمري لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.

الفراولة:

  • تساعد الفراوله علي تفتيح البشرة والحد من البقع الداكنة والتصبغ والنمش.
  • قومي بهرس 4 حبات فراولة واخلطيهم مع 2 ملعقة كبيرة من قشطة الحليب وضعيها على الوجه، اتركيها لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء. 

تاثير اشعة الشمس

نصائح لعلاج تاثير اشعة الشمس علي بشرتك:

  • أولا وقبل كل شيء يجب استخدام واقي من الشمس جيد ومن شركة موثوق بها مع SPF من 40 أو أعلى، ووضعه قبل الخروج إلى الشمس يساعد هذا علي حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية القاسية.
  • يجب وضع غسول واقي من الشمس قبل 15 إلى 30 دقيقة قبل الخروج من الشمس.
  • شرب ما لا يقل عن من 15 إلى 20 أكواب من الماء طوال اليوم، فهذا يساعد أيضا علي منع جفاف الجلد والحفاظ على ترطيب الجلد.
  • اذا كنتي علي الشاطئ او علي حمام السباحة، يجب إعادة وضع كريمات الوقاية من الشمس كل 20 دقيقة.
  • السباحة في المياه المكلورة تسرع من امتصاص البشرة، لذلك عليكي تطهير بشرتك وشعرك بالمياه العذبة بعد السباحة في حمام السباحة.
  • تماما مثل فصل الشتاء، فمن المهم استخدام مرطب في الصيف أيضا، ولكن يجب ان يكون فعال دون أن يجعل البشرة زيتية جدا.
  • من المهم الحفاظ على الجلد نظيف عن طريق غسله بالماء البارد 3 او 4 مرات في اليوم، لا يجب أن تستخدمي المطهرات علي الوجه أكثر من مرتين في اليوم.
  • استخدام التونر العشبي كمهدئا هو علاج طبيعي للبشرة الدهنية التي تساعد في الحد من الدهون الزائده و الزيوت والأوساخ من سطح الجلد.
  • من الأفضل تجنب الخروج في الشمس قدر الإمكان خلال 11 A.M إلى 4 P.M لأن أشعة الشمس تكون قاسيه في هذا الوقت.
  • لا تستخدمي العطور على بشرتك أثناء الخروج في الشمس لأن السورالين الموجود في العطور وخاصة العطور الحمضيات يمكن ان يسبب البقع علي بشرتك بشكل دائم عندما يتفاعل مع أشعة الشمس.
  • يجب ايضا استخدام كريمات لحماية الشفاه وكريمات العين لأن الجلد حول عينيكي والشفاه، لانها حساسة، وأكثر عرضة للتان و التجاعيد.
  • في حال كنتي تنسى وضع واقي من الشمس أثناء الخروج في الشمس، يمكنك وضع جل الصبار الطبيعي أو الشاي الأخضر البارد على وجهك لتهدئة الجلد المحترق.
  • تجنبي الاستحمام بالماء الدافئ خلال موسم الصيف فهو يساعد علي تجفيف بشرتك وجعلها اكثر عرضه للاسمرار، لذلك يجب اختيار الاستحمام بماء بارد من أجل الحفاظ على الجلد صحي ورطب.
  • تناول الأطعمة الصديقة للجلد مثل الخضار و العصائر الغنية بمضادات الأكسدة والفلافونويدات  والحد من تناول السكر و الأطعمة المكررة و الأطعمة المصنعة.