علاج حساسية الانف نهائيا خلال 24 ساعة‎

بواسطة: - آخر تحديث: السبت , 01 سبتمبر 2018 - 01:42
علاج حساسية الانف نهائيا خلال 24 ساعة‎

حساسية الانف هي مشكلة من مشاكل التنفس وهي حالة شائعة عند اغلب الناس و لكن هناك طرق منزليه عديدة تساعد علي علاج حساسية الانف بفاعليه وحساسية الانف هي نوع من ردود الفعل التحسسي الذي يحدث عندما يبالغ الجهاز المناعي في المواد المستنشقة ويطلق الجسم المواد الكيميائية التي تسبب أعراض الحساسية وهناك طرق منزلية وطبية لعلاج حساسية الانف واعراضها ويجب علي المريض التزام السرير والابتعاد عن مهيجات الجهاز التنفسي طول فترة علاج حساسية الانف.

حساسية الانف

علاج حساسية الانف:

  • نبات القراص:

نبات القراص هو مضاد للهيستامين طبيعي اخر ويمكن أن يكون فعال جدا لأنه يمنع بشكل طبيعي قدرة الجسم على إنتاج الهستامين، يمكن شربها كشاي عشبي، و لكن لتخفيف الحساسية، فالكبسولات مصنوعة من أوراق نبات القراص المجففة هي الخيار الأسهل والأكثر فعالية.

و يمكن أيضا استخدام نبات القراص في تركيبة مع الأعشاب الأخرى لعمل شاي الاعشاب المهدئ لتخفيف الحساسية، وغالبا ما يكون مختلط مع ورق النعناع و أحيانا ورق التوت الأحمر.

  • شجرة البلوط:

شجرة البلوط هي من المكونات التي تساعد علي علاج حساسية الانف، فهي تساعد علي في استقرار الخلايا البدينة ومنعها من افراز الهستامين.

وهي أيضا تحتوي علي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد علي تقليل الالتهاب، ومن الأفضل استخدامها كعلاج على المدى الطويل، فالكثير من الناس يبداون باخذها قبل حوالي 4 او 6 أسابيع قبل موسم الحساسية لمنع أعراض الحساسية.

ملاحظة: كما هو الحال مع أي عشبة، يجب عليكي التحقق مع طبيبك قبل استخدام هذه العشبه، وخاصة إذا كان لديكي مشكلة في الكبد، او حامل، أو تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية.

 

  • التوت:

يحتوي التوت على فيتامين C والفلافانويدز، مما قد يخفف من بعض استجابة الهستامين للحساسية.

  • التفاح:

يحتوي التفاح ايضا علي فيتامين C وفلافانويدز، بما في ذلك كيرسيتين، والتي يمكن أن تكون بمثابة مضاد طبيعي لحساسية الانف.

 

  • البصل:

يتم العثور على الكورسيتين المضادة للأكسدة أيضا في البصل، وبالتالي فالبصل يساعد علي علاج حساسية الانف بشكل فعال.

علاج حساسية الانف

 

  • الثوم:

الثوم يحتوي على الكيرسيتين، ومضادات الهيستامين الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة جدا في علاج حساسية الانف، بالإضافة إلى ذلك فالثوم له خصائص المضادات الحيوية، والمضادة للجراثيم، و المضادة للفيروسات والخصائص التي تحسن المناعية وتساعد علي سرعة العلاج.

الطريقة:

  1. مضغ 2 او 3 فصوص من الثوم الخام يوميا لمكافحة مختلف أعراض حساسية الانف.

 

  • خل التفاح:

خل التفاح هو علاج فعال آخر لحساسية الانف بسبب خصائصه المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين، يمكن أن يساعد على تقليل شدة الأعراض مثل العطس المتكرر، واحتقان الأنف، والصداع و غيرها.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يلعب دورا رئيسيا في تنظيم نظام الاستجابة المناعية للجسم.

الطريقة:

  1. ضيفي 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي الغير مصفى إلى كوب من الماء الدافئ.
  2. اخلطي فيه 1 ملعقة صغيرة من كل من العسل وعصير الليمون.
  3. اشربي هذا 3 مرات يوميا خلال موسم الحساسية أو حتى تشعرين بأنكي أفضل.

 

  • المياه المالحة:

الاستنشاق بالمياه المالحة

واحدة من الخطوات الأولى لعلاج حساسية الانف هو إزالة المخاط من الأنف مع غسل الأنف بالمياه المالحة وجدت دراسة نشرت عام 2008 في المنشور الرسمي للجمعية الطبية الحكومية في ولاية ويسكونسن أن الاستنشاق بالمياه المالحة يمكن أن يحسن من علاج حساسية الانف.

الطريقة:

  1. اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الملح ومن البيكينج صودا في 2 كوب من الماء المقطر الدافئ.
  2. وبمنفاخ الانف دخلي الخليط من منخار واجعليه يخرج من المنخار الاخر.
  3. ثم نظفي انفك جيدا.
  4. ثم كرري هذا في المنخار الاخر.
  5. اتبعي هذا العلاج عدة مرات يوميا حتي تتحسن حالتك.
  6. يمكنك ايضا شراء محلول ملحي و استخدامه بنفس الطريقة.

علاج حساسية الانف بالاعشاب والزنجبيل:

الزنجبيل هو علاج منزلي آخر مفيد لحساسية الانف، وهو يعمل كمضادات الهيستامين الطبيعية و لديه مضاد للفيروسات، ومضاد للجراثيم، و الخصائص المضادة للالتهابات والمناعية التي تساعد على تخفيف أعراض التهاب الأنف مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف والسعال وحتى الصداع.

الطريقة:

  1. ضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
  2. عدد قليل من القرنفل.
  3. قطعة صغيرة من القرفة إلى 1 كوب من الماء.
  4. اغليهم لمدة 5 دقائق، صفي الماء.
  5. ضيفي القليل من العسل وعصير الليمون.
  6. اشربي هذا الشاي العشبي 3 مرات يوميا خلال موسم الحساسية.

 

  • الكركم:

للحد من خطر الاصابه  بأي نوع من الحساسية فالكركم هو الخيار الجيد، فهو مضاد للأكسدة قوي وعامل مضاد للالتهابات مع خصائص تحسين المناعة، ويمكن أن يساعد على تقليل أعراض حساسية الانف مثل السعال، وجفاف الفم، والعطس، وانسداد الانف.

الطريقة:

  1. اشربي كوب واحد من حليب الكركم الدافئ يوميا للحفاظ على الجهاز المناعي قوي.

 

الاطعمة الغنية بفيتامين C لعلاج حساسية الانف المزمنة:

فيتامين C له خصائص مضادات الهيستامين التي قد تساعد على علاج حساسية الانف.

بالإضافة إلى ذلك سوف يساعد فيتامين C على تحسين الجهاز المناعي، وهذا بدوره يساعد على منع العدوى وكذلك تقصير مدة المرض.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال والقرنبيط والجريب فروت و الكيوي والفلفل و البطاطس والفراولة والطماطم (البندورة).

 

علاج حساسية الانف بالبخار:

استنشاق البخار

استنشاق البخار على أساس منتظم يساعد على علاج حساسية الانف، ويساعد على التخلص من أعراض حساسية الانف، مثل العطس وسيلان الأنف والتهاب الحلق.

الطريقة:

  1.  صب الماء المغلي في وعاء كبير.
  2. ضيفي 3 أو 4 قطرات من أي زيت من اختيارك مثل الكافور، او النعناع ، او الروزماري ، أو زيت شجرة الشاي.
  3. غطي رأسك بمنشفة بعناية فوق الوعاء.
  4. ثم قومي باستنشاق البخار بعمق لمدة من 5 إلى 10 دقائق، ثم نظفي أنفك جيدا.
  5. كرري هذا عدة مرات في اليوم حتى تتعافى تماما.
  6. للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار، دش ساخن سيساعد كثيرا.

 

بعض النصائح لعلاج حساسية الانف:

  1. للحد من الأعراض تناول الطعام قليل الدسم.
  2. القضاء على الكحول و الكافيين و منتجات الألبان من النظام الغذائي لبضعة أيام.
  3. يمكنك أيضا أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة من زيت الكتان يوميا للحد من خطر حساسية الانف.
  4. السيطرة على الغبار خلال موسم الحساسية.
  5. ارتداء قناع بسيط عند الخروج لتجنب التعرض للغبار.
  6. استخدم مكيف الهواء في منزلك وسيارتك.
  7. استخدام مزيل الرطوبة في الداخل للحد من الرطوبة.
  8. شرب كمية وافرة من المياه كل يوم للحفاظ على جسمك رطب.