ماهى طرق علاج ضيق التنفس وماهى اسباب ضيق التنفس ومتى يكون ضيق التنفس خطير هذا ما سنعرفه !!

قبل التحدث عن علاج ضيق التنفس يجب ان تعرف ان ضيق التنفس مشكلة شائعة وخطيرة جدا. وله عدة اسباب رئيسية منها الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال والبرد والحساسية…إلخ. وفي اثناء ذلك يشعر الشخص المصاب فجأة بصعوبة في التنفس. الذي اذا استمر لمدة دقيقة يمكن أن يؤدي إلى الإغماء ومشاكل خطيرة أخرى. لذا من الاهمية ان نعالج تلك المشكلة لانها ممكن ان تؤدي الى الموت المفاجئ.

طرق علاج ضيق التنفس

1- الزنجبيل يعالج ضيق التنفس

2-زيت الخردل

3-الثوم لعلاج ضيق التنفس

4- التين

5-القهوة

6- زيت الكافور

7-عسل النحل

8- القرع المر ( الحنظل )

9- البصل

10- عرق السوس

11- عصير الليمون

12- النعناع

افضل طرق علاج ضيق التنفس بالاعشاب

  • الزنجبيل لعلاج ضيق التفس

  1. الزنجبيل فعال جدا في علاج مشكلة ضيق التنفس. حيث محتواه من مواد طبيعية مفيدة جدا في علاج التهاب وانسداد الجهاز التنفسي. بالاضافة الى انه يعالج مشكلة الربو والتهاب الشعب الهوائية.
  2. لذا يجب عليك أن تمضغ قطع الزنجبيل بإنتظام للتخلص من تلك المشكلة التنفسية
  • زيت الخردل يخلصك من ضيق التنفس المفاجىء

استخدام قليل من زيت الخردل الحار وتدليكه على صدرك وبعض مناطق ظهرك. سوف يخفف أعراض ضيق التنفس بفعالية كبيرة.

  • الثوم من افضل طرق علاج ضيق النفس

  1. يعتبر الثوم علاجا فعالا لحالات ضيق التنفس بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية. بل إنه يمتد مفعوله ليزيل الاحتقان بالصدر والرئتين والذي يعد من الأسباب الرئيسية لضيق التنفس.
  2. لذلك يجب أن تغلي بعض فصوص الثوم في الحليب وتأكل منها كل يوم لعلاج المشكلة بفعالية.

فوائد الثوم فى علاج اكثر من 32 مرض فى اقوى موضوع على الانترنت

  • التين يسهل عملية التنفس

  1. يعتبر التين ذو فاعلية عالية جدا في تحسين الصحة العامة للرئتين وممرات الجهاز التنفسي (القصبة الهوائية والشعب الهوائية).
  2. أكل التين بإنتظام يمنع حدوث مشكلة ضيق التنفس بشكل فعال جدا.
  3. انقع بعض التين في الماء لمدة ليلة كاملة
  4. ثم قم بأكل التين المنقوع واشرب الماء على معدة فارغة وذلك للحصول على نتيجة افضل.
  • القهوة مفيدة فى علاج ضيقة النفس

  1. شرب القهوة مفيد جدا في التغلب على مشكلة التهاب الشعب الهوائية.بل ويقوي عملية التنفس بشكل فعال جدا.
  2. لذا ينبغي عليك ان تشرب كوب قهوة يوميا للتغلب على مشكلة ضيق التنفس
  • زيت الكافور يعالج ضيقة الصدر 

  1. يساعد زيت الكافور على التخفيف من احتقان ممرات التنفس بشكل فعال.
  2. أضف بضع قطرات من زيت الكافور الى الماء الساخن
  3. استنشق البخار لمدة 15 دقيقة لعلاج ومنع النهجان المؤثر على التنفس.
  • عسل النحل علاج شافى لضيقة الصدر

  1. يمتلك العسل خصائص ضد الاحتقان مما يساعد في تسهيل عملية التنفس
  2. امزج قليل من العسل في كوب ماء دافئ وقلبه جيدا
  3. اشرب منه كل يوم حتى تحصل على النتيجة المرجوة والتنفس الجيد.
  • الحنظل (القرع المر)
  1. الحنظل، وهو المعروف أيضا باسم القرع المر أو كاريلا (في الهند)، هو مزيج بين الفاكهة والخضروات فريدة من نوعها والتي يمكن استخدامها كغذاء أو دواء. وهو من العائلة القرعية ويعتبر الأكثر مرارة بين جميع الفواكه والخضروات.
  2. أثبتت الدراسات فعاليته في علاج مشكلة الربو الذي يؤدي إلى ضيق التنفس.
  3. اعمل عجينة من الحنظل مع إضافة بعض العسل إليه.
  4. تناول هذه العجينة من 3: 4 مرات في اليوم للحصول على الشفاء التام من ضيق التنفس.
  • علاج ضيق التنفس بالبصل

  1. للبصل خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تستخدم لتقليل الالتهاب.
  2. بل الاكثر من ذلك, تناول عصير البصل الطازج بإنتظام يساعد في تخفيف احتقان الجهاز التنفسي والتنفس بشكل افضل.
  • عرق السوس
  1. اغلي بعض جذور عرق السوس في الماء
  2. تناول هذا الشاي من 3: 4 مرات في اليوم لتحد من أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية
  3. مما يساعد في نهاية المطاف في الحد من ضيق التنفس.
  • عصير الليمون
  1. عصير الليمون غني بمضادات الأكسدة الفعالة في شفاء الربو والتهاب الشعب الهوائية.
  2. لذا ينصح بتناول عصير الليمون بكثرة وبانتظام للتخلص من مشاكل التنفس.
  • شاي اوراق النعناع 

تعتبر أوراق النعناع ذات فعالية قوية في الحد من أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية.

التناول المنتظم لهذا الشاي يمنع بشكل فعال التعرض لنوبات ضيق التنفس ويعالج الكثير من المشاكل الصحية الاخرى.

طرق علاج ضيق التنفس لدى الحوامل مع بعض اسبابه:

يصيب المرأة الحامل دوما ضيق التنفس أو صعوبة في التنفس وذلك بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز مما يقلل من كفاءة عمل الرئتين اثناء الشهيق فيحدث الاحساس لديكي بضيق التنفس. وايضا انتاج هرمون البروجسترون الذي يجعل التنفس صعبا في بعض الاحيان.

فيما يلي بعض الطرق لتتفادي ضيق التنفس اثناء حملك:

  • اتخذي عزيزتى الحامل وضع مناسب اثناء الجلوس اجعلي ظهرك مستقيما مما يسهل عملية التنفس لديكي
  • اثناء النوم ضعي وسائد اضافية تحت بطنك خاصة اذا كنتى فى الشهور الاخيرة من الحمل لتساعدك في التنفس الجيد
  • ممارسة تمارين خاصة بالتنفس للحامل لتساعدك على التنفس الجيد عن طريق اخذ نفس ببطء ثم اخراجه ببطء عدة مرات يوميا الا اذا كنت مصابة بمرض تنفسي مثل الربو لابد من استشارة طبيبك الخاص.
  • قومي بعمل كل شيء ببطئ حتى تستطيعي التنفس بهدوء دون نهجان فيمر الهواء بسهولة داخل الرئتين

تنبيه

لا تستعمل وصفات العلاج بالمنزل الا بعد ان تقرأ الارشادات السليمة والصحيحة للاستعمال حتى لا تتعرض لمخاطر الاستعمال الخاطئ واستشر طبيبك الخاص دوما حتى لا تتعرض لاثار جانبية انت في غنى عنها.

هناك اسباب كثيرة لنوبات ضيق التنفس ولكن سنذكر منها الان 7 أسباب على سبيل المثال لا الحصر!

يمكن أن يواجه المرء نوبات ضيق التنفس في بعض الحالات يوميا فمثلا تتعرض له حين تجري وراء حافلة لتلحق بها, او عند صعودك درج عالي على قدميك.

 أيا كان سبب ضيق التنفس الذي اصابك فإنه يضعف بالوقت ولا يستحق سوى بضع دقائق لتلتقط انفاسك ويستقر التنفس لديك. ولكن تخيل إذا كان الشعور بضيق التنفس سمة منتظمة ومتكررة في حياتك بدون زيادة في الجهد ويأتيك فجأة.

فيما يلي أهم 7 أسباب لضيق التنفس.

السبب الاولضيق التنفس الذي يرجع الى وجود مشاكل بالرئتين أو المسالك الهوائية:

ضيق التنفس الحادث من الاختناق أو تعلق شيء في الشعب (القصبة) الهوائية. ليس بالمشكلة الخطيرة. الا في الحالات التالية التي تستدعي التدخل الطبي:

  1. الربو:
  2. الانسداد الرئوي:
  3. مرض انسداد الشعب الهوائية المزمن:
  4. الالتهاب الرئوي:

اسباب واعراض و افضل طرق علاج الربو الشعبى المزمن للكبار و الاطفال 

السبب الثاني: ضيق التنفس الناتج من مشاكل في القلب:

ضيق التنفس الناتج من الذبحة الصدرية والنوبات القلبية، قصور الشريان التاجي بالقلب، والعيوب الخلقية في القلب، عدم انتظام ضربات القلب. عدم قدرة القلب على ضخ الدم مما يزيد من ضغط الاوعية الدموية في الرئتين ويسبب صعوبة في التنفس عند استلقاء الشخص على ظهره.

السبب الثالث: ضيق التنفس الراجع الى نوبات الذعر او القلق:

ضيق التنفس الصادر عن القلق او الخوف والذعر يأتي من زيادة وسرعة في التنفس مما يمرر أكسجين اكثر الى الرئة في عملية الشهيق ويخرج الكثير من ثاني اكسيد الكربون في الزفير والنتيجة ان جسمك يشعر كما لو أنه لا يتنفس بما فيه الكفاية ويؤدي هذا الى الاحساس بضيق التنفس.

السبب الرابع: ضيق في التنفس الناتج عن الحساسية ووجود الغبار في البيئة المحيطة بالمريض:

معنى الحساسية هو الاستجابة او ردة فعل الجهاز المناعي لبعض العناصر التي هي على وجه العموم غير ضارة. ولكن إذا كان جهازك المناعي شديد الحساسية لهذه العناصر المثيرة للحساسية مثل الغبار والعفن، والوبر، أو حبوب اللقاح، في هذه الحالة يمكن أن يكون هناك  ضيق في التنفس. لان هذه العناصر تتجمع داخل الشعب الهوائية في الرئتين وتسبب مشاكل التنفس (ولكنها ليست بالمستعصية الشديدة).

السبب الخامس: ضيق في التنفس الناتج عن السمنة:

وجد العلماء أن القدرة على الاداء الوظيفي للعضلات التنفسية تبدأ في النقصان كلما زاد وزنك, خاصة اذا كان في المتوسط. فهي تسبب ضيق تنفس خفيف، كلما زادت البدانة, كلما ازداد الوضع سوءا.

السبب السادس: ضيق التنفس الراجع الى وجود السرطان:
انتشار الخلايا السرطانية في الرئتين او بالقرب منها يؤدي الى الضغط على الشعب الهوائية. مما يضيق الشعب الهوائية، ويجعل من الصعب للهواء المرور ويتسبب في ضيق التنفس.
سرطان المبيض والكبد، يؤدي إلى تراكم السوائل في البطن. فتتورم وتضغط على الحجاب الحاجز. مما يجعل من الصعب على الرئتين التوسع لاخذ الاكسجين والقيام بالشهيق. فيضيق تنفس المريض تدريجيا.

السبب السابع: مشاكل التنفس الناتجة عن الجراحة، والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي:
في بعض الأحيان تؤثر العمليات الجراحية في الرئة أو في جزء منها على تنفسك، خاصة إذا كان لديك مشاكل في التنفس قبل الجراحة. من الممكن أن يحدث التهاب في الرئتين مع أدوية العلاج الكيميائي مثل بليوميسين او انترلوكين المناعي المخدر, التي يمكنهما أن يتسببا في مشاكل التنفس.

شاهد أيضاً

علاج الصداع النصفى

كل طرق علاج الصداع النصفى فورا فى اقل من 5 دقائق ستتخلص تماما من الصداع النصفى للابد !!

قبل ان نتعرف على علاج الصداع النصفى يجب ان نعرف اولا :- ماهو الصداع النصفى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *