علاج غازات البطن : وصفات سهلة ومجربة تقضي على الانتفاخ للكبار والاطفال والحامل

علاج غازات البطن هو امر محير قليلا لذلك سنذكر وصفات مجربة لعلاج غازات البطن المستمرة الكريهة وايضا التخلص من الريح وسينقسم هذا الموضوع لثلاث اقسام .

1-علاج غازات البطن للكبار بالاعشاب والادوية

2- علاج غازات البطن للاطفال بافضل الطرق

3- علاج غازات البطن للحامل 

طرق علاج غازات البطن المستمرة للكبار بالاعشاب

علاج غازات البطن بالزنجبيل:

شرب شاي الزنجبيل وتناول جذر الزنجبيل الطازج من أفضل العلاجات للغاز. اضف كميات صغيرة من الزنجبيل (المجفف أو الطازج) إلى طعامك.او يمكنك تناول مشروب الزنجبيل الدافىء للتخلص من الغازات المستمرة. تصلح الطريقة للكبار والاطفال ولا تصلح للحوامل

علاج الغازات بالكراوية

بذور الكراوية تساعد على تخفيف الغازات وتفيد في عسر الهضم والتخلص من المغص، اضفها الى طعامك دوما.نعلم ان مشروب الكراوية هو افضل علاج للغازات خاصة عند الاطفال الرضع ويصلح للكبار و الحامل.

شاي الهندباء لعلاج الريح

عشبة الهندباء فوائدها الصحية عديدة، اهمها التخفيف من الغازات. تشربها كمغلي الشاي أو تضيفها كتوابل مجففة الى الطعام.

حبوب الفحم لعلاج الغازات

يمكنك تناول حبوب الكربون او الفوار لقدرته العالية على امتصاص الغازات الكثيفة. ويخلصك من الانتفاخ وذلك قبل الوجبات.

 

وصفات طبيعية لعلاج الانتفاخ بالبيت:

الثوم لطرد الغازات

يعد من اعظم العلاجات المنزلية للغازات، لذا يوصى باستعمال الثوم الطازج للحصول على افضل نتائج. واذا كنت تريد ان تعرف 22 مرض يعالجهم الثوم اقرأ فوائد الثوم

البقدونس الاخضر الطازج

يمكنك ان تضيف البقدونس الطازج الى نظامك الغذائي كعلاج عظيم آخر للغازات. سواء اخضر مفروم او مجفف كتوابل على الطعام فهو يقلل الغازات الناتجة من الاغذية الغازية.

تناول المكملات المحتوية على البروبيتيك

تناول البروبيتيك وهي الكائنات الدقيقة النافعة الموجودة في الامعاء على شكل مكملات أو تناول الأطعمة التي تحتوي علىها. لانها وسيلة رائعة للتخلص من الانتفاخ والغازات وهي ايضا تفيد صحيا في علاج القولون.

إدراج عادات الأكل السليمة في حياتك

تجنب الأطعمة التي يعرف عنها أنها تسبب الغازات وعسر الهضم. وهذا يتضمن الأطعمة المقلية، والأطعمة الجاهزة والمحتوية على سكريات.

طرق التخلص من الغازات بسرعة

الخطوة الاولى: تجنب المأكولات الغازية.

منها الفواكه مثل (التفاح والكمثرى)
الخضروات مثل (البروكلي اوالقرنبيط والبصل)
الحبوب الكاملة مثل النخالة
الالبان ومنتجاته من جبن والمثلجات
والسبب ان هذه الاغذية تحتوي على السكريات والنشويات وغيرها من مواد عسيرة الهضم تسبب زيادة الغازات بالامعاء.

 

الخطوة الثانية: 5 طرق للتخلص من الغازات والانتفاخ لديك.

1. شرب الماء والسوائل قبل الاكل بحوالي 30 دق, يساعد معدتك على هضم افضل. وبالتالي تقل الغازات.

2. الاكل والشرب ببطئ لتجنب دخول الهواء الذي يدخل الى جهازك الهضمي بسبب سرعة الاكل والشرب ويسبب الغازات وايضا افحص طقم اسنانك مع طبيبك حتى لا تبلع الهواء.

3. تناول الكثير من المهضمات ومكملات الغذاء المحتوية على انزيم الهضم. للمساعدة في هضم السكريات وغيرها مما يمنع تراكم الغازات المؤلمة بالامعاء.

4. تناول خلاصة الفحم النباتي الطبيعي او الكربون المنشط لانه يساعد في امتصاص الغازات والسموم وسحبها من الجسم وايضا يساعد في التخلص من البراز.

5. لا تملأ معدتك بالهواء: هناك عادات تملأ المعدة بالهواء مثل: التدخين, ومضغ العلكة, والشرب من خلال آنية القش.
 

علاج غازات البطن للاطفال

ممارسة التمارين الرياضية

إشراك طفلك في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يساعده في الهضم ويخلصه من عسر الهضم المسبب للغازات, وآلام المعدة والإمساك وتزيد من نشاطاته.

الضغط الدافئ على بطن طفلك

لان درجة الحرارة الدافئة تساعد على طرد الغازات وجعل طفلك مسترخيا.

فيما يلي كيفية تدفئة بطن الطفل:

1- بللى منشفة ناعمة في الماء الساخن واعصريها جيدا.

2- ثم ضعيها على بطن طفلك.

3- عندما تبرد المنشفة انزعيها، واستبدليها باخرى دافئة.

4- كررى هذه العملية من 3 أو 4 مرات.

5- استخدام هذا العلاج لعدة مرات في اليوم الواحد.

البابونج لعلاج الغازات والانتفاخ للاطفال والكبار

علاج جيد لأمراض الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ عند الأطفال الصغار كما أنه يحتوي على المواد الكيميائية التي تساعد على تقليل الغازات المعوية.

المكونات وطريقة اعدادها

إضافة ½ ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى كوب ماء ساخن.

قم بتغطيته باحكام لمدة 10 دقيقة.

يمكنك إضافة العسل وتركها لتبرد.

أعط طفلك من 1: 2 ملعقة صغيرة من شاي البابونج عدة مرات في اليوم.

يمكن للأمهات المرضعات شرب كوب من شاي البابونج 2 أو 3 مرات في اليوم.

علاج الغازات والانتفاخ للحامل  طبيعيا في المنزل:

اشربي الكثير من السوائل

الماء هو الأفضل. اشربي من 8 : 10 اكواب ماء يوميا، وايضا بعض السوائل الاخرى. ولكن تأكد من تخفيض السكريات لانها تزيد الغازات. التوت البري والعنب والأناناس، وعصير البرتقال كلها فواكه مفيد عصيرها للحوامل.

تناولي الكثير من الالياف في غذائك

تناولي العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف (حوالي 25 : 30 جرام الياف)، ولانها تساعد في تليين البراز وخروجه بسهولة مما يقلل من الغازات والانتفاخ المؤلم لكي مع تناول الكثير من الفواكه، مثل الخوخ والتين، والموز، والخضروات، وكذلك الحبوب الكاملة مثل الشوفان.

عندما تكوني تحت ضغط الانتفاخ فقط تنفسي ببطء وحاولي الاسترخاء
القلق والتوتر يمكن أن تزيد من كمية الهواء الذي تبتلعيه، مما قد يزيد من وجود الغاز في الجزء العلوي من البطن، والانتفاخ، والتجشؤ،لذا يجب عليكي القضاء على التوتر. ومرري المسئوليات لشخص آخر، وقومي بأخذ نفسا عميقا مع الاسترخاء.

دواء لعلاج الانتفاخ المستمر والتخلص من الريح

ديسفلاتيل: اقراص للمضغ من 1 :2 قرص يوميا قبل النوم وبعد الوجبات

السيميثيكون: وهو مضاد لانتفاخ البطن وتطبلها ويستعمل لتنظيف القولون يؤخذ 2حبة مرتين يوميا وتتناوله مع الماء لبلعه.

وهو يصلح للاطفال الرضع

ادوية ارخاء العضلات مثل السيسابريد (Cisapride)، ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، التيجاسيرود (Tegaserod).

القضاء على الكائنات الدقيقة الضارة التي تعيش بالامعاء تلك الكائنات المسببة للانتفاخ. يمكنك تناول بعض المكملات العشبية التي تقضي عليها مثل كبسولات باراتريكس (Paratrex).

القيام بعملية تطهير او تنظيف القولون التي من وظائفها تحسين الصحة العامة للقولون، لذا يوصى بان تستخدم مطهرات القولون (الاكسجين 2-3 x) اسبوعيا حتى تتخلص من السموم في جسمك والغازات والانتفاخ المؤلم.

ملحوظة

لا تتناول الادوية من تلقاء نفسك اذا كان لك تاريخ مرضي او اية حساسية لاي منها استشر طبيبك الخاص او الصيدلي قبل تناولها. واتخاذ الحذر مع الاطفال والحوامل.

شاهد أيضاً

علاج الوسواس القهرى

علاج الوسواس القهرى: 7 طرق لعلاج الوسواس القهرى نهائيا للابد !!

علاج الوسواس القهرى (OCD ) يفضل ان يكتب مبكرا جدا ، لانه يمكن أن يقلل من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *