علاج غازات البطن للرجال والنساء والاطفال د/احمد عبدالعال

علاج غازات البطن يختلف باختلاف المسبب للمشكلة وغازات البطن هي عبارة عن دخول الهواء لمجرى الجهاز الهضمي فيشعر الشخص بعدم الراحة وبعض الألام وقد يزيد الوضع سوءاً عد إتباع العادات السيئة أو مع التوتر والإجهاد لذلك خلال علاج غازات البطن على المريض الحرص على إتباع العادات السليمة والصحية وبعد إتمام العلاج عليه أن يقوم ببعض الإحتياطات التي تمنع رجوع المشكلة فما هي علاج غازات البطن وأسابها وطرق علاجها وكيفية تجنبها هذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع.

علاج غازات البطن

أسباب غازات البطن:

  • تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى دخول الهواء مع الطعام وابتلاعه مما يسبب غازات البطن.
  • تناول كميات كبيرة من الطعام، وعدم الحرص على تناول الغذاء الصحي.
  • إدراج التوابل الحارة في الأطعمة مثل الفلفل الأسود والشطة.
  • الإفراط في تناول وجبات الفاست فود السريعة.
  • شرب الماء أثناء الأكل.
  • تناول المشروبات الغازية بعد تناول الطعام.
  • تناول الحليب ومشتقاته بكثره.
  • الإمساك المزمن.
  • الإصابة بالقولون العصبي.
  • الإصابة بمرض سيلياك، وهو عدم مقدرة الجسم على هضم بروتين الغلوتين المتوافر في الشعير والقمح.
  • حساسية الألبان، وفيه لا يمكن للجسم هضم اللاكتوز الموجود في الحليب.
  • التهاب المعدة والجهاز الهضمي.
  • طفيليات الجهاز الهضمي.
  • تناول المسكنات مثل الإيبوبروفين.
  • تناول بعض أنواع الملينات ومضادات الفطريات.
  • تنوال بعض العقاقير التي تساعد في الإقلاع عن التدخين مثل الفارينكلين.

طرق علاج غازات البطن المستمرة للكبار بالاعشاب:

يتجهالكثير من الأشخاص للبحث عن علاج غازات البطن بالأعشاب والطرق الشعبية قبل التطرق إلى شراء الأدوية من الصيدليات، لأن الأعشاب مواد طبيعية إن لم تنفع فلن تضر على عكس المواد الكيميائية.

علاج غازات البطن

 

علاج غازات البطن بالزنجبيل:

شرب شاي الزنجبيل وتناول جذر الزنجبيل الطازج من أفضل العلاجات للغازات. اضف كميات صغيرة من الزنجبيل (المجفف أو الطازج) إلى طعامك او يمكنك تناول مشروب الزنجبيل الدافىء للتخلص من الغازات المستمرة  تصلح الطريقة للكبار والاطفال ولا تصلح للحوامل.

علاج الغازات بالكراوية:

بذور الكراوية تساعد على تخفيف الغازات وتفيد في عسر الهضم والتخلص من المغص، اضفها الى طعامك دوما، نعلم ان مشروب الكراوية هو افضل علاج للغازات خاصة عند الاطفال الرضع ويصلح للكبار و الحامل.

شاي الهندباء لعلاج غازات البطن:

عشبة الهندباء فوائدها الصحية عديدة، اهمها التخفيف من الغازات، يمكن شربها كمغلي الشاي أو إضافتها كتوابل مجففة الى الطعام.

حبوب الفحم لعلاج الغازات:

يمكنك تناول حبوب الكربون او الفوار لقدرته العالية على امتصاص الغازات الكثيفة ويخلصك من الانتفاخ وذلك قبل الوجبات.

علاج غازات البطن

الثوم لطرد الغازات:

يعد من اعظم العلاجات المنزلية للغازات، لذا يوصى باستعمال الثوم الطازج للحصول على افضل نتائج واذا كنت تريد ان تعرف 22 مرض يعالجهم الثوم اقرأ فوائد الثوم من هنا.

البقدونس الاخضر الطازج لعلاج الغازات:

يمكنك ان تضيف البقدونس الطازج الى نظامك الغذائي كعلاج عظيم آخر للغازات، سواء اخضر مفروم او مجفف كتوابل على الطعام فهو يقلل الغازات الناتجة من الاغذية الغازية.

علاج غازات البطن

البابونج لعلاج الغازات والانتفاخ للاطفال والكبار:

علاج جيد لأمراض الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ عند الأطفال الصغار كما أنه يحتوي على المواد الكيميائية التي تساعد على تقليل الغازات المعوية.

المكونات وطريقة الاعداد:

  • إضافة ½ ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة إلى كوب ماء ساخن.
  • قم بتغطيته باحكام لمدة 10 دقيقة.
  • يمكنك إضافة العسل وتركها لتبرد.
  • أعط طفلك من 1: 2 ملعقة صغيرة من شاي البابونج عدة مرات في اليوم.
  • يمكن للأمهات المرضعات شرب كوب من شاي البابونج 2 أو 3 مرات في اليوم.

تناول المكملات المحتوية على البروبيتيك:

تناول البروبيتيك وهي الكائنات الدقيقة النافعة الموجودة في الامعاء على شكل مكملات أو تناول الأطعمة التي تحتوي علىها، لانها وسيلة رائعة للتخلص من الانتفاخ والغازات وهي ايضا تفيد صحيا في علاج القولون.

إدراج عادات الأكل السليمة في حياتك:

تجنب الأطعمة التي يعرف عنها أنها تسبب الغازات وعسر الهضم، وهذا يتضمن الأطعمة المقلية والأطعمة الجاهزة والمحتوية على سكريات.

علاج غازات البطن

أعراض غازات البطن:

  • خروج الغازات من البطن إما عن طريق التجشؤ أو من فتحة الشرج.
  • آلام في البطن، يمكن أن تستمر أو تتحسن بصورة سريعة.
  • الإحساس بالإنتفاخ.

حالات يجب إستشارة الطبيب عند الإحساس بها:

  • الإحساس بالدوخة وعدم التوازن.
  • شعور بألم في الصدر.
  • الغثيان المستمر مع التقيؤ.
  • تغير في صفة البراز أو وجود دم به.
  • إحساس بألم مزمن في البطن.

طرق التخلص من الغازات بسرعة:

  • تجنب المأكولات الغازية.
  1. منها الفواكه مثل (التفاح والكمثرى)
  2. الخضروات مثل (البروكلي اوالقرنبيط والبصل).
  3. الحبوب الكاملة مثل النخالة.
  4. الالبان ومنتجاته من جبن والمثلجات.
والسبب ان هذه الاغذية تحتوي على السكريات والنشويات وغيرها من مواد عسيرة الهضم تسبب زيادة الغازات بالامعاء.

5 طرق للتخلص من الغازات والانتفاخ لديك:

  1. شرب الماء والسوائل قبل الاكل بحوالي 30 دق, يساعد معدتك على هضم افضل. وبالتالي تقل الغازات.
  2. الاكل والشرب ببطئ لتجنب دخول الهواء الذي يدخل الى جهازك الهضمي بسبب سرعة الاكل والشرب ويسبب الغازات وايضا افحص طقم اسنانك مع طبيبك حتى لا تبلع الهواء.
  3. تناول الكثير من المهضمات ومكملات الغذاء المحتوية على انزيم الهضم. للمساعدة في هضم السكريات وغيرها مما يمنع تراكم الغازات المؤلمة بالامعاء.
  4. تناول خلاصة الفحم النباتي الطبيعي او الكربون المنشط لانه يساعد في امتصاص الغازات والسموم وسحبها من الجسم وايضا يساعد في التخلص من البراز.
  5. لا تملأ معدتك بالهواء فهناك عادات تملأ المعدة بالهواء مثل: التدخين، ومضغ العلكة، والشرب من خلال آنية القش.

علاج غازات البطن للاطفال:

بعض العادات الخاطئة تسبب للطفل المعاناه من الإنتفاخ، نعرض بعض الطرق التي تساعد في التخلص من غازات البطن التي تتعب الاطفال. 

  • ممارسة التمارين الرياضية:

إشراك طفلك في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يساعده في الهضم ويخلصه من عسر الهضم المسبب للغازات, وآلام المعدة والإمساك وتزيد من نشاطاته.

  • الضغط الدافئ على بطن طفلك:

لان درجة الحرارة الدافئة تساعد على طرد الغازات وجعل طفلك مسترخيا.

فيما يلي كيفية تدفئة بطن الطفل:

  1. بللى منشفة ناعمة في الماء الساخن واعصريها جيدا، ثم ضعيها على بطن طفلك.
  2. عندما تبرد المنشفة انزعيها، واستبدليها باخرى دافئة.
  3. كررى هذه العملية من 3 أو 4 مرات.
  4. استخدام هذا العلاج لعدة مرات في اليوم الواحد.

علاج غازات البطن

علاج الغازات والانتفاخ للحامل  طبيعيا في المنزل:

  • اشربي الكثير من السوائل:
    الماء هو الأفضل، اشربي من 8 : 10 اكواب ماء يوميا، وايضا بعض السوائل الاخرى، ولكن تأكد من تخفيض السكريات لانها تزيد الغازات، التوت البري والعنب والأناناس، وعصير البرتقال كلها فواكه مفيد عصيرها للحوامل.
  • تناولي الكثير من الالياف في غذائك:

تناولي العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف (حوالي 25 : 30 جرام الياف)، ولانها تساعد في تليين البراز وخروجه بسهولة مما يقلل من الغازات والانتفاخ المؤلم لكي مع تناول الكثير من الفواكه، مثل الخوخ والتين، والموز، والخضروات، وكذلك الحبوب الكاملة مثل الشوفان.

  • عندما تكوني تحت ضغط الانتفاخ فقط تنفسي ببطء وحاولي الاسترخاء:

القلق والتوتر يمكن أن تزيد من كمية الهواء الذي تبتلعيه، مما قد يزيد من وجود الغاز في الجزء العلوي من البطن، والانتفاخ، والتجشؤ، لذا يجب عليكي القضاء على التوتر ومرري المسئوليات لشخص آخر، وقومي بأخذ نفسا عميقا مع الاسترخاء.

دواء لعلاج الانتفاخ المستمر والتخلص من الريح:

  • ديسفلاتيل: اقراص للمضغ من 1 :2 قرص يوميا قبل النوم وبعد الوجبات.
  • السيميثيكون: وهو مضاد لانتفاخ البطن وتطبلها ويستعمل لتنظيف القولون يؤخذ 2 حبة مرتين يوميا وتتناوله مع الماء لبلعه.
  • ادوية ارخاء العضلات مثل السيسابريد (Cisapride)، ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، التيجاسيرود (Tegaserod).
  • القضاء على الكائنات الدقيقة الضارة التي تعيش بالامعاء تلك الكائنات المسببة للانتفاخ، يمكنك تناول بعض المكملات العشبية التي تقضي عليها مثل كبسولات باراتريكس (Paratrex).
  • القيام بعملية تطهير او تنظيف القولون التي من وظائفها تحسين الصحة العامة للقولون، لذا يوصى بان تستخدم مطهرات القولون (الاكسجين 2-3 x) اسبوعيا حتى تتخلص من السموم في جسمك والغازات والانتفاخ المؤلم.

علاج غازات البطن

ملحوظة

لا تتناول الادوية من تلقاء نفسك اذا كان لك تاريخ مرضي او اية حساسية لاي منها استشر طبيبك الخاص او الصيدلي قبل تناولها واتخاذ الحذر مع الاطفال والحوامل.

طرق الوقاية من غازات البطن:

بعد معرفة السبب الرئيسي لتكون غازات البطن وبعد أن يتم العلاج بشكل كامل يجب أن تقوم ببعض الإحتياطات والطرق التي تقي من معاودة المشكلة مرة أخرى ومنها:

  • شرب اليانسون المغلي فهو يعمل على تنقية البطن من الغازات.
  • غلي حبة البركة وشرب ماءها فهي تعالج الإنتفاخات.
  • الحرص على شرب كميات من الماء لتنظيم حركة الأمعاء والهضم.
  • تناول الطعام ببطء، وتقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة بدلاً من 3 كبار.
  • الإمتناع عن التدخين.

شاهد أيضاً

علاج احمرار العين

علاج احمرار العين بـ10طرق صينية مثبتة علميا

احمرار العين يرجع للعديد من الأسباب والتي يجب الحرص على تجنبها والتقليل منها ويقصد باحمرار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *