فوائد البردقوش 41 فائدة رهيبة للبردقوش اعرفها فى 3دقائق!!

سنتعرف سريعا على فوائد البردقوش  فبالرغم من ان الفيتامينات والمعادن فى البردقوش كثيرة جدا وبنسب كبيرة الا انه لا يحتوى على الكثير من الكالورى ( السعرات الحرارية )  لذلك يستخدم بكثرة فى التخسيس. ومن اقوى فوائد البردقوش للرجيم او فى التخسيس انه يستخدم لمن يريد ان يقوم بعمل ريجيم سريع. حيث سقوم بتعويض مباشر وسريع لمعظم العناصر الغذائية والتى كان يحصل عليها الجسم من اكلات اخرى. كل ما عليك فعله هو تناول كوبين من البردقوش يوميا ويتم تحليتهم بالعسل بدلا من وجبة من الوجبات ويفضل وجبة الافطار. كما يمكنك من تناول نصف بيضة بجوارها او بعدها مباشرة.

فوائد البردقوش للرجال

من المعروف ان الرجال يقوموا بالكثير من الاعمال الشاقة كما ان هرمون التستوستيرون الذكورى يقوم بحرق الكثير من البروتينات والمعادن بسرعة عالية نسبية. لذلك يحتاج الرجال الى البردقوش على الاقل كوبين كل اسبوع فهو سيساعد على تعويض الكثير مما يتم فقده فى حياتك اليومية . كما انه ايضا يساهم كثيرا فى المساعدة على تعويض وزيادة قدرة العملية الجنسية واتمامها على اكمل وجه. وتعويض ما تم فقده من بروتينات ومعادن مهمة جدا واساسية.

فوائد البردقوش للمراة

تستخدم النساء عادة البردقوش عندما ينقطع الطمث او ان تكون الدورة الشهرية لديها غير منتظمة فتستخدم النساء البردقوش للحصول على دورة شهرية منتظمة وسهلة . كما ان بعض النساء بعد الحمل تستخدمه فى الحصول على اللبن من الصدر وهذا فى حالة ان كان اللبن قليل حيث يحتوى البردقوش على الكثير من الفيتامينات المهمة جدا والتى تقوم بالمساعدة على زيادة انتاج اللين.

يتم فى هذه الحالة تناوله على هيئة مشروب ساخن فى الصباح

فوائد البردقوش للجهاز الهضمي

لتحسين أداء الجهاز الهضمي، يمكن تناول 2-4 أكواب من الشاي البردقوش في الاسبوع. شرب الشاي سوف تساعد على تحسين الهضم عن طريق:

زيادة كفاءة الهضم من خلال زيادة الإنزيمات الهضمية واللعاب

تهدئة المعدة والجهاز الهضمي.

تحسين الشهية

تخفيف الغثيان

القضاء على انتفاخ البطن

علاج أو منع الالتهابات المعوية الأساسية

مهدئا تقلصات المعدة أو تقلصات مؤلمة

تخفيف الإسهال

تخفيف الإمساك

فوائد البردقوش للحامل

يحتوى البردقوش على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سى وفيتامين أ والكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيزوالماغنسيوم والزنك وتعتبر فوائد تلك المعادن مهمة جدا جدا للحامل حيث انها تقوم بتنظيم ضربات القلب والتحكم فى تدفق الدم والمحافظة على الصحة العامة بل ومقاومة الامراض الشائعة مثل الانفلونزا والعدوى البكتيريا وبعض الفيروسات والتى فى حالة الحامل تكون معالجتها صعبة لان العلاج من الممكن ان يؤثر على الجنين بالسلب .يقال ان النساء السوريات تستخدم البردقوش لجعل اطفالها من ذوات الاعين البنية والشعر الذهبى وهى معلومة لم اتأكد من صحتها 

فوائد البردقوش للشعر

يعتبر البردقوش من اقوى النباتات التى تغذى الشعر وهو يفيد فى حالات تقصف الشعر او نقص الغذاء الداخلى والذى ايضا يسبب تقصفه . لذلك تستخدم المراة البردقوش على صورتين مع بعضهم. 

الصورة الاولى : وهى شرب مغلى البردقوش كوب صغير بوميا ولمدة شهر متواصل او يمكنك اذا كان التقصف شديد الاستمرار لفترة اطول ( لا تتجاوز الفترة بأى حال الشهرين ) ويمكنك من اكل ما تبقى من الغلى ان استطعتى.

الصورة الثانية : وهى عمل حمام كريم او زيت من البردقوش للشعر ولكى يستفيد الشعر من فوائد البردقوش يجب ان يظل البردقوش على الشعر فترة لا تقل عن 20 دقيقة

الحماية ضد الأمراض الشائعة 

المردقوش هو مطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات، ويساعد مضادات الفيروسات الحيوية بشكل كبير. ونتيجة لذلك، فإنه يحارب مجموعة متنوعة من الأمراض الشائعة: 

  1. التسمم الغذائي 
  2. عدوى المكورات العنقودية 
  3. عدوى تيتانوس في الجروح 
  4. التيفوئيد 
  5. الملاريا 
  6. الإنفلونزا 
  7. نزلات البرد 
  8. النكاف 
  9. حصبة

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية 

فائدة أخرى من البردقوش هو تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية. أنها يساعد من خلال القضاء على المخاطر المشتركة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض الطرق التي يساعد بها هى:

  1. خفض ضغط الدم، والحد بشكل كبير من خطر ارتفاع ضغط الدم والقلب الناتجة المشاكل.
  2. منع كثيرا من تراكم الكوليسترول، والحد من خطر تصلب الشرايين
  3. المساعدة في تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الشرايين عند الضرورة.

تشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات الكولسترول وضغط الدم ترتبط إلى خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية

البردقوش له تأثيرات مضادة للالتهابات 

المردقوش هو أيضا عشب مضاد للالتهابات. اذا تم تناوله داخليا، انه رائع في تخفيف العديد من المشاكل الناجمة عن الالتهاب، بما في ذلك: 

  • الربو 
  • تشنجات العضلات 
  • صداع الجيوب الأنفية 
  • الصداع النصفي 
  • الحمى 
  • آلام الجسم العضلات

الاستخدام الموضعي للبردقوش

يستخدم موضعيا لتخفيف: 

  1. المفاصل المؤلمة 
  2. التهاب العضلات 
  3. الالتواء 
  4. آلام الظهر 
  5. اوجاع الاسنان. 

يمكن استخدامه ككمادات دافئة

الفوائد العاطفية والعصبية 

مع المسكنات والوصفات المضادة للاكتئاب البردقوش لديه مجموعة متنوعة من الفوائد النفسية والعصبية. أنها تساعد في: 

  • تخفيف الأرق 
  • الحد من الإجهاد 
  • التقليل من ردود الفعل العاطفية 
  • زيادة السيطرة على الرغبة الجنسية 

عندما يؤخذ بجرعات أكبر، فإنه حتى يمكن ان يعالج الصفات المضادة للاكتئاب ان كانت خفيفة.

فوائد الليمون 27 فائدة مذهلة وماذا يحدث فى جسمك عند تناوله !!... فوائد الليمون كثيرة جدا فعلا ولكنى جمعت لكم 27 فائدة حتى لا يمل الزائر ولكنى اردت ان تستفيد بفوائد الليمون الرهيبة والتى تخدم كل افراد الاسرة.المناع...
فوائد الصيام الغير معروفة 12 فائدة ستعرف بعدها لماذا امرنا الله به... هل للصيام العديد من الفوائد؟ نعم بالطبع كما اننا لازلنا لا نعرف البعض منها. البشر ليسوا فقط اجسام مادية تتحرك بل اننا كيان مكون من الكثير من الانظمة ا...
10 فوائد ستجعلك تعشق الثوم والبصل يشتهر الثوم والبصل والكراث بطعمهم اللاذع ورائحتهم النفاذة ولكن فى موضوعنا فوائد الثوم والبصل ستعشق تلك الرائحة النفاذة بعد ان تعرف الفوائد العظيمة لكل...
فوائد المشمش | ملف كامل به 12 فائدة للمشمش المجفف تمتع بنظر اقوى لك ولوالديك     الكثير من الدراسات أظهرت ان من فوائد المشمش القوية والمفيدة ان استهلاك المشمش بنسبه عاليه يساهم فى صحه الابصار. وان ت...
فوائد الخوخ للحامل والشعر والبشرة و 11 فائدة مذهلة اعرفهم كلهم... فوائد الخوخيعتبر الخوخ من اهم الفواكة التى يتغذى عليها الانسان ويستمتع بها كما هو الحال فى التفاح والكمثرى وقد تم زراعته لاول مرة منذ قرون فى الصي...
فوائد الثوم الصحية للرجل 5 فوائد رهيبة اتحداك ان كنت تعرفها !!... من المتعارف عليه جيدا عند اغلب الناس الفوائده الصحية العديدة للثوم و قد يكون مفاجأة لك ان للثوم فوائد عديده للرجال  وفى هذا الموضوع ستتعرف على كل ما ت...
فوائد القرنفل للشعر والبشرة وللحامل و 18 فائدة اخرى !!! 18 فائدة من فوائد القرنفل الرائعةالقرنفل هو نوع شائع جدا من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع لأغراض الطهي وأغراض أخرى . كما يتم استخدامه بشكل بارز ...

شاهد أيضاً

فوائد الثوم

فوائد الثوم على الريق لعلاج اكثر من 32 مرض فى اقوى موضوع على الانترنت

سنتعرف فى هذا الموضوع على فوائد الثوم  ( 32 فائدة للثوم ) 1. علاج الكوليسترول …

9 تعليقات

  1. جزاكم الله خيرا

  2. شكرا جزيلا

  3. شكراااااااا

  4. مشكور يازول

  5. شكرا ع الموضوع الرائع
    ولى اضافة بسيطة
    اصحاب الضغط المنخفض لايتناولون البردقوش الا مع الزنجبيل لاني يخفض الضغط

  6. البرقدوش ممنوع للحامل لانه منشط رحمي فعال

    • نعم هو ممنوع قى الاشهر الاولى ولكن من بعد الشهر الثامن يمكن تناوله بل ويفضل تناوله فى الاسابيع الاخيرة من الحمل

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *