كل فوائد التين فى موضوع واحد ( اكثر من 15 فائدة للتين فى علاج معظم الامراض )

التين له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. التين هو نوع من الفواكه التي نشأت فى غرب آسيا. هذه الفاكهة تحتوي على الكثير من السكر بكميات كبيرة، وتحتوي أيضا على ألاملاح الرئيسية، وأهمها هي الكالسيوم، والفوسفور، وفيتامين C. لذا، التين هو واحد من الفاكهة التي تحتوى على الكثير  من العناصر الغذائية.وفى هذا المقال سنتعرف على 15 فائدة من فوائد التين.

1. الوقاية من السرطان

يحتوى التين على مركبات تسمى ( الكومارين ) ، والتى من شأنها ان تقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. يمكن ايضا اذا تم تناول التين بانتظام ان يساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.

2. يخفض الكولسترول
توجد مجموعة من الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التين تسمى (البكتين) والتى من شانها ان تساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم.
 3. يمنع ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية
احتواء فاكهة التين على البوتاسيوم، أوميغا 3 وأوميغا 6 يساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدموبالتالى فأنه يمنع حدوث النوبات القلبية التاجية.
 4. علاج السكري
اوراق التين لها الكثير من الخصائص الشفائية. تحتوى اوراق التين على مركب الديكوتيون والذى يمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من مرض السكري فى تقليل كمية جرعات الانسولين اليومية . فقط قم بغلى 3 اوراق فى كوب من الماء وتناولهم مرتين يوميا.
5. يعالج الارهاق وفقر الدم
تناول 3 ثمرات صغيرة من التين يوميا يمكن ان يقلل الشعور بالتعب، وتحسين الذاكرة في الدماغ ومنع فقر الدم.
 6. يعالج الامساك المزمن
من فوائد التين انه ملين للمعدة والامعاء. لذلك اذا واظبت على تناول ثمرتين صغيرتين من التين يوميا صباحا ومساءا فذلك سيقلل كثيرا من مشاكل الامساك المزمن .
7. يعالج البواسير
يعتبر التين علاج فعال للبواسير هذا بالطبع اذا كانت فى مراحلها الاولى. او البواسير التى لا تحتاج الى تدخل جراحى. يكفى فقط ان تتناول 3 ثمرات يوميا لمدة شهر.
8. يعالج الدمامل والقروح
عندما يوضع التين على الجلد، يمكنه علاج الالتهابات مثل الدمامل والقروح.فقط قم بسلق التين ( يفضل وضعه فى الميكرويف ) ثم اقسم الثمرة الى نصقين وضعها على المكان الذى به البثور او الدمامل لمدة من ساعتين الى ثلاث ساعات.
9. مطهر للجلد ويعالج حب الشباب
نظرا لمحتوى التين العالى من المياه، التين المهروس يعمل بمثابة مطهر ممتاز للجلد ويساعد في الوقاية من وعلاج حب الشباب.
 10.بديل لمشتقات الالبان
التين غني بالكالسيوم والكالسيوم هو بديل ممتاز للذين لديهم حساسية لمنتجات الألبان. وخاصة الاطفال فاذا كان طفلك لا يحب اللبن او مشتقاته يمكنك تعويض ذلك باعطائه 3 ثمرات من التين يوميا.
11. وقاية من البكتيريا والفيروسات
التين غني بمركبات البينزلدهايد الطبيعية مثل الفينول والتى من فوائدها انها مضادة للورم كما انها يمكن أن تقتل مسببات الأمراض والفطريات والفيروسات في الجسم البشري.
 12.تعالج السمنة
بالرغم من ان التين يعتبر من الفواكه ذات السعرات الحرارية ( خاصة التين المجفف ) الا انه غنى جدا بالالياف مما يجعلها فعالة جدا لبرامج فقدان الوزن (السمنة).
13.فعال جدا فى تقوية العظام
 وذلك لانه يحتوى عالى الكالسيوم والبوتاسيوم وهما المركبين الاكثر قدرة على منع ترقق العظام (هشاشة العظام)، ويساعد على زيادة كثافة العظام.
 14. يعالج الارق
 يحتوى التين على مركبات التريبتوفان ، والتى تسبب النوم الجيد ويساعد على التخلص من اضطرابات النوم والارق.
 15. يعالج الضعف الجنسى
حديثا تم اكتشاف ان من فوائد التين انه يعالج الضعف الجنسى الغير مرضى والذى ينتج نتيجة التقدم فى السن او انسداد الشرايين او ضيقها او فقر الدم .
المكونات الغذائية للتين
الماء: 79.11 جم
الطاقة: 74 سعرة حرارية
الكربوهيدرات: 19.18 جرام
البروتين: 0.75 ج
مجموع الدهون: 0.30 ج
الكولسترول: 0 ملغ
الألياف الغذائية: 2.9 ج
مجموع السكريات: 16.26 ج
 
الفيتامينات
     بالفولات: 6 ميكروغرام
     النياسين: 0.400 ملغ
     الريبوفلافين: 0.050 ملغ
     الثيامين: 0.060
     فيتامين (أ): 142 وحدة دولية
     فيتامين B6: 0.113 ميكروغرام
     فيتامين C: 2 ملغ
     فيتامين E: 0.11 ملغ
     فيتامين K: 4.7 ميكروغرام
المعادن
     الكالسيوم: 35 ملغ
     الحديد: 0.37 ملغ
     المغنيسيوم: 17 ملغ
     الفوسفور: 14 ملغ
     الصوديوم: 1 ملغ
     الزنك: 0.15 ملغ
     البوتاسيوم: 232 ملغ
الدهون
الأحماض الدهنية المشبعة: 0.060 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية: 0.066 غرام
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة: 0.144 غرام
فوائد الحلتيت للمس والسحر والمعدة والشعر وفوائد اخرى كثيرة... فوائد الحلتيت يفيد فى علاج السحر يفيد فى علاج المس زيادة القوة الجنسية فى علاج العين للصحة العامة لالتهاب اللوزتينفوائد الحلتيت للبطن...
فوائد السفرجل للحامل والرجل و 13 فائدة غير متوقعة للسفرجل اعرفها الان... سنتعرف فى هذا الموضوع على  1- نبذة عن ماهى فاكهة السفرجل  2- شكل السفرجل بالصور 3- فوائد السفرجل للحامل والرجل وكل فوائدها 4- نسب الفيتامينات والمعادن...
فوائد الخيار للحامل والبشرة بكل انواعها و 17 فائدة اخرى للخيار اعرفهم الان... فوائد الخيار يعد الخيار من اهم انواع الفواكة واكثرها تداولاً وليس كما يعتقد البعض انه من الخضروات.ويمكن استخدام الخيار باشكال متعددة فهو يضاف الى اطبا...
فوائد الثوم الصحية للرجل 5 فوائد رهيبة اتحداك ان كنت تعرفها !!... من المتعارف عليه جيدا عند اغلب الناس الفوائده الصحية العديدة للثوم و قد يكون مفاجأة لك ان للثوم فوائد عديده للرجال  وفى هذا الموضوع ستتعرف على كل ما ت...
فوائد الثوم على الريق لعلاج اكثر من 32 مرض فى اقوى موضوع على الانترنت... سنتعرف فى هذا الموضوع على فوائد الثوم  ( 32 فائدة للثوم ) 1. علاج الكوليسترول الثوم فعال في خفض الكوليسترول، وبالتالي يساعد في تقليل الاصابة بال...
فوائد البيض للشعر والبشرة و 10 فوائد اخرى للبيض المسلوق قبل ان نتحدث عن فوائد البيض يجب ان تعرف ان هذا الموضوع يحتوى على  1-فوائد البيض المسلوق 2-فوائد البيض النىء 3-فوائد البيض للشعر  4-فوائد البيض ل...
فوائد القرنفل للشعر والبشرة وللحامل و 18 فائدة اخرى !!! 18 فائدة من فوائد القرنفل الرائعةالقرنفل هو نوع شائع جدا من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع لأغراض الطهي وأغراض أخرى . كما يتم استخدامه بشكل بارز ...

شاهد أيضاً

فوائد الثوم

فوائد الثوم على الريق لعلاج اكثر من 32 مرض فى اقوى موضوع على الانترنت

سنتعرف فى هذا الموضوع على فوائد الثوم  ( 32 فائدة للثوم ) 1. علاج الكوليسترول …

3 تعليقات

  1. ما كنت اعرف بكل هيدي الفاوائد..ايه منيح لأنو جدي عندو شجرة تين
    من هون و رايح تين و بس

  2. شكرا علي المعلومات الهامة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *