10 طرق لتكثيف شعر الصدر والجسم للرجال و3 اكلات لزيادة نمو الشعر

كيف تزيد نمو شعر الصدر

ان كان لديك شعر خفيف او لا يوجد شعر صدر لديك ففي هذا الموضوع نغطي بعض الخطوات لزيادة كثافة شعر الصدر في معدل شهر واحد.

خطوات اكيدة لتكثيف شعر الصدر للرجال

1- اضبط نسبة التستوستيرون في جسمك:

في البداية عليك ان تحدد ما ان كانت نسبة التستوستيرون لديك عالية ام منخفضة, فان كانت منخفضة لن ينمو الشعر و ان كانت مرتفعة سيكون هناك مشاكل بالشعر, لذا يجب ان تسعى الى الطبيب و تستشيره:

2- اذهب الى الجيم

فالتمارين الرياضية ورفع الاثقال يزيد من نسبة التستوستيرون.

3- اذا نصحك الطبيب باخذ التستوستيرون في مكملاتك الغذائية فقط يمكنك اخذه.

4- خذ رأي طبيبك في مقللات هرمون الاستروجين, فهو يعلم ان كان ذلك جيدا لك ام لا.

5- لا تستخدم منشطات مساعدة لنمو الشعر:

فهي خطرة على الصحة و تؤدي الى اعراض جانبية.

تكثيف شعر الصدر فى المنزل

احلق شعر صدرك: اذا كان لديك شعر صدر خفيف يمكن ان تقوم بحلاقته كل اسبوعين او اربعة اسابيع, وعندما ينمو سيكون اكثر كثافة.

 

استخدم كريم الدكتارين في الصباح بعد الاستحمام فهو يساعد نمو الشعر, ولكنها طريقة غير اكيدة.

 

اقطع بصلة الا نصفين ودلك بها صدرك, لان البصل يحتوي على مواد تساعد نمو الشعر, ويفضل ان تنفذ هذه الطريقة في الليل و انت نائم من اجل الرائحة.

تعرف على فوائد البصل الرهيبة 

كن صبوراً: النمو لن يبدأ قبل اسبوعين على الاقل و سيكون بطيئا وغير ملحوظ, لذا استمر على علاجاتك و كن صبوراً

اعرف اساطير نمو الشعر: انتشرت اساطير كثيرة حول نمو الشعر و ابطلها العلم في ما بعد, فمعدل جريان الدم لا يزيد من معدل نمو الشعر, و ان فتح مسام الشعر لن يساعد على نمو الشعر.

 شعر-الصدر

اكلات لزيادة شعر الجسم والصدر للرجال

البيض النىء

بالطبع يحتوى البيض على كمية كبيرة من البروتين فلك ان تعرف ان بيضة واحدة بها 6 جرام بروتين ولكن من الافضل طهو هذا البيض حتى تتخلص من بعض انواع البكتيريا التى تسبب خلل فى الكلى فيما بعد

 

السردين 

يوجد به ايضا الكثير من البروتين ولكن ما يميز السردين عن باقى الاكلات التى تحتوى على البروتين هو وجود الكثير من الاوميغا 3 فى السردين وهى مفيدة جدا لتدفق الدم ووصوله الى بصيلات الشعر وبالتالى زيادة شعر الصدر والجسم

 

الكبدة 

تعتبر الكبدة المصدر الاشهر للحديد فى العالم فهى تحتوى على كمية كبيرة من الحديد وهو هام جدا لصحة الشعر وقوته

اسعار وتكلفة زراعة الشعر فى السعودية والامارات وقطر وتركيا وايران للعام الجديد... اسعار زراعة الشعر: إلى كل من يعانون من تساقط الشعر والصلع .ويفكرون بالتوجه لعميات زراعة الشعر للتخلص بشكل نهائي من هذه المشكلة ، سأوضح لكم في هذا ال...
طرق حقيقية تكثيف شعر الذقن واللحية 7 طرق لزيادة شعر اللحية بسرعة... تكثيف شعر اللحية:قبل قراءة الموضوع سيكون هذا الموضوع مفيد جدا لك اذا كنت من الحالات الاتية شعر الذقن غير مكتمل شعر الذقن لا ينمو شعر الذقن خ...
علاج تقصف الشعر الشديد نهائيا 10 طرق لعلاج تقصف الشعر بسرعة طبيعيا... قبل علاج تقصف الشعر يجب ان نعرف ان تقصف الشعر عادة ما يظهر في الأطراف, و هو علامة للاجهاد النفسي و الجسماني , و يعطي مظهرا سيئا و أقل صحة للشعر. الأسو...
هيردال : تجربتى الكاملة مع حبوب hair dal للشعر سؤال وجواب موضوع شامل... اسعار حبوب الهيردال : يعتبر سعرها رخيص نسبيا لايتجاوز 120ريال سعودي طبعا مع مراعاة ان العلبة الواحدة تكفي لشهرين. في مصر سعرها 50 جنيه فقط. هل حبوب...
طرق علاج الصلع الوراثى الحديثة. اخر ما توصل له العلم لعلاج الصلع... طرق علاج الصلع الوراثى  ان مشكلة الصلع الوراثى تعتبر من أكثر الامور التي تشكل هاجساً من الرعب والخوف عند معظم الرجال والنساء خاصة ان توفرت العوامل الو...
زراعة الشعر فى ايران تعرف على التكلفة المميزات والعيوب سنتحدث فى هذا الموضوع عن زراعة الشعر فى ايران وسنتحدث بالترتيب التالىتجربتى مع زراعة الشعر فى ايرانتكلفة زراعة الشعر فى ايران زرع الشعر فى...
عيوب و اضرار زراعة الشعر الصناعى او الطبيعى بالشريحة او بالاقتطاف fue... عملية زراعة الشعر كيف تتم واضرارها والاثار الجانبية: يتجه معظم الناس نساءاً كانوا أم رجال لعملية زراعة الشعر بعد فقدان الامل من نمو الشعر في مناطق ال...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *