فوائد النعناع وزيت النعناع حوالى 33 فائدة غريبة اعرفهم الان!!

 فى هذا الموضوع سنتعرف على اهم فوائد النعناع الذى يعتبر صيدلية كاملة خاصة لامراض الجهاز الهضمى

فوائد النعناع للبشرة

1- التخلص من حب الشباب

يحتوى النعناع على المواد الطيارة اللازمة لتنظيف البشرة من الداخل وليس من سطحها فقط
كما انه يحتوى على مواد مضادة لتكون الجراثيم والبكتيريا وهى المسبب الرئيسى فى حب الشباب ومشاكل البشرة لذلك يستخدم النعناع فى التخلص من حب الشباب ويعطيك بشرة صافية وصحية.

2- الهالات والبقع السوداء فى الوجه

كما ذكرنا النعناع مكن الاعشاب التى يجب تناولها اذا كنتى تريدين الحصول على بشرة خالية من العويب والشوائب

فوائد النعناع للحامل

3- علاج فعال لغثيان الصباح

غثيان الصباح والذى يصيب النساء الحوامل هو من اكثر اعراض الحمل ازعاجا وهذا بسبب انه يستمر عند بعض النساء الى 3 اشهر كاملة.
يعمل النعناع على تهدئة المعدة ومنعها من افراغ ما فيها هذا بالطبع بجانب محافظتك عن الامتناع عن تانول الاطعمة المقلية او الحراقة. ولكن يحذر تناوله لفترات طويلة خاصة فى الاشهر الاولى من الحمل

4- يحسن المزاج ويعالج الاكتئاب

تقريا كل النساء الحوامل يحدث لهم تعكر فى المزاج اما بسبب اعراض الحمل ومشاكله او بسبب الهرمونات الزائدة والمضطربة.
لذلك يحسن النعناع مزاجك جدا اذا قمت بتناوله على فترات ولكن كما ذكرنا لا يفضل الاكثار من شرب النعناع او زيت النعناع فى الاشهر الاولى من الحمل.

فوائد النعناع وزيت النعناع للشعر

5- يعزز زيت النعناع نمو الشعر

يعمل النعناع وزيت النعناع على تعزيز وزيادة سرعة نمو الشعر حيث يقوم بتنظيف فروة الرأس بشكل قوى جدا وقتل كل البكتيريا والجراثيم الموجودة فى فروة الرأس.
وبما ان فروة الرأس نظيفة وقوية فسيحسن هذا من نمو الشعر بشكل ملحوظ.

ضعى بعض قطرات من زيت النعناع على الشامبو الخاص بك قبل غسل الشعر ثم قومى بتركه قليلا ثم اشطفى شعرك بماء دافىء

6- التخلص من وعلاج قشرة الشعر

كما ذكرنا قشرة الشعر تنتج من البكتيريا والاتربة وبما ان النعناع يحاربهم فهو علاج فعال جدا فى التخلص من قشرة الشعر ويفضل استخدام زيت النعناع مع شرب شاى  النعناع حتى نحصل على نتيجة سريعة.

7 – الرضاعة الطبيعية

يساعد مشروب النعناع على منع تشققات الحلمة وتخفيف الآلام عند الأمهات المرضعات وبالتالى تمتع الطفل برضاعة طبيعية.

8- رائحة الفم الكريهة

قد تبين أن النعناع فعال جدا في تثبيط  تكوين تشكيلات بيوفيلم المرتبطة بتسوس الأسنان. كما يتم استخدام أوراق النعناع المجفف مسبقا لاعطاء نفسا منعشا وأسنان اكثر بياضا. يمكنك أيضا إضافة قطرة أو اثنين مباشرة إلى معجون الأسنان الخاص بك. ويمكنك ان تقرأ 10 وصفات لعلاج رائحة الفم الكريهة فى ثوانى معدودة

9- عسر الهضم الوظيفي (اضطراب في المعدة وعسر الهضم)

استخدم خليط من زيت النعناع مع زيت الكمون للتخلص من أعراض عسر الهضم بشكل فعال وسريع ويصل نسبه نجاحه الى 67 في المئة من المرضى. فإذا كان لديك اضطراب في المعدة، حاول فقط شرب كوب صغير من الماء مع بضع قطرات من النعناع بإضافة الزيت العطري.

10- مشاكل الذاكرة

من فوائد  رائحة النعناع انها تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة اليقظة.لذلك يفضل وضع بعضا منه فى غرف المذاكره

 

11- زيت النعناع يعالج الصداع

قد يساعد زيت النعناع على  تخفيف التوتر و آلام الصداع.

يمكنك وضع بضع قطرات على منديل ورقي أو قطعة قماش واستنشاقها أو يمكن وضعها على الجبهة أو الانف وتدليكها مباشرة.

12-  آلام في العضلات

قد يساعد النعناع على التخفيف من تشنجات العضلات والألم.

قم بوضع زيت النعناع على العضلات المجهدة او التي تشعر فيها بألم وقم بالتدليك ثم بالاستحمام أو اضف الزيت لماء الاستحمام ، هذا قد يساعد بشكل أساسي على التخلص من آلام العضلات.

13- اضطرابات المعدة ( المغص ) عند الرضع

يعتبر النعناع على الأقل بنفس فعالية دواء سيميثيكون في علاج المغص عند الرضع.وتعتبر تلك من افضل فوائد النعناع حيث يفضل عدم الاكثار من الادوية بالنسبة للاطفال الرضع

14- الإجهاد

يساعد زيت النعناع على تبريد وإنعاش الجسم. وذلك عن طريق إضافة بضع قطرات في الحمام الخاص بك، أو ضع قطرات مباشرة على جسمك ثم ادخل في حوض الاستحمام، لتخفيف التوتر بطريقة شبه فورية. يمكنك أيضا وضع الزيت في الموقد حيث تساعد رائحته على  تخفيف الإجهاد.
15-متلازمة القولون العصبي (IBS)

قد وصفت كبسولات زيت النعناع ب ” الخيار الأول” لمرضى القولون العصبي، كما أنه يساعد على تخفيف الأعراض بأمان وتحسين الصحة. وقد أظهرت الأبحاث أنه يكون فعالا في حالة الأطفال والبالغين على حد سواء، حيث أظهرت إحدى الدراسات انخفاض متلازمة القولون العصبى بين 75 في المئة من المرضى الذين حاولوا ذلك.

16- زيت النعناع لعلاج تشنجات القولون

زيت النعناع هو بديل فعال للعقاقير مثل Buscopan( بوسكوبان هو عقار مشهور لعلاج غازات القولون ) للحد من تشنجات القولون. كما قد يؤدي ذلك استرخاء عضلات الأمعاء، مما يسمح للغاز بالمرور وتخفيف آلام البطن. يمكن استخدام زيت النعناع أو اضافته الى أوراق الشاي لتخفيف الغاز.

17- اضطرابات إفراغ المعدة

من فوائد النعناع  تعزيز إفراغ المعدة وخصوصا عند الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي اى انه يعمل كمسهل لعملية الاخراج وتقليل الامساك

18- النعناع والسل

استنشاق زيت النعناع يساعد على معالجة التهاب السل بسرعة ، وظهرت نتائج جيدة جدا مع الباحثين مما يبشر بإمكانية استخدامه لاحقا لمعالجة المرض ذاته

19- حساسية الأنف (حمى القش)

بعض من أوراق النعناع قد تمنع دون تحرر هرمون الهيستامين، مما يوحي بأنه قد يساعد في تخفيف أعراض حمى القش.

20- الألواح-أسوشيتد الألم

أسفر العلاج الموضعي باستخدام زيت النعناع في تحسين شبه فوري في الآلام المصاحبة للقوباء المنطقية، مع نتائج دائمة لمدة شهرين من العلاج والمتابعة.

21- الغثيان الناجم عن العلاج الكيماوي

زيت النعناع يقلل من تأثير الغثيان الناجم عن العلاج الكيماوي ، وبتكلفة مخفضة مقارنة مع العلاجات القائمة على المخدرات القياسية.

22-  سرطان البروستاتا

يحتوي  النعناع على المنثول، والذي قد يمنع نمو سرطان البروستاتا.

23-  أضرار الإشعاع

قد يقي النعناع الحمض النووي من التلف وموت الخلايا الناجم عن التعرض للإشعاع.

24- فيروس الهربس البسيط من النوع 1

يساعد النعناع  في تثبيط القوباء البسيطة المسببة للاصابه بالفيروس من النوع 1 .

25- فوائد النعناع للجهاز التنفسي

يعمل زيت النعناع كطارد للبلغم والاحتقان، ويمكن أن يساعد على تنقية الجهاز التنفسي الخاص بك.

ويعد استخدام زيت النعناع الأساسي عن طريق الاستنشاق من خلال البخاخ  للمساعدة في علاج  احتقان الأنف وتخفيف السعال وأعراض البرد.

26-  الشعر والجلد

حاول مزج زيت النعناع إلى زيت التدليك الخاص بك وبالشامبو الخاص بالشعر.  حيث ان له خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم التي يمكن أن تساعد على تهدئة البشرة وإزالة القشرة (والقمل) من فروة رأسك.

27. الربو

النعناع يحتوي على حمض rosmarinic والذي قد يساعد على الحد من المواد الكيميائية المسببة للالتهاب عند  الأشخاص المصابين بالربو.

اضرار النعناع وزيت النعناع

1- مثير جنسى قوى للرجال : هى تعتبر ميزة وضرر فان كنت متزوج فلا بأس بذلك

2- لا ينصح بتناول النعناع وزيته للحوامل فى 3 اشهر الاولى بكثرة ويفضل تناول كوب واحد اسبوعيا

3- لا ينصح باعطاء الكثير من النعناع للرضع لاحتوائه على مادة الميثول بنسبة عالية

4- يسبب كثرة تناول النعناع الى حدوث ارتجاعات مريئية وجفاف الفم

Tags: #فوائد الاعشاب

Leave a reply "فوائد النعناع وزيت النعناع حوالى 33 فائدة غريبة اعرفهم الان!!"