طنين الاذن اسبابة واعراضة وكيفية علاجة نهائيا

طنين الاذن او صفير الاذن هو سماع رنين خفيف أو غيره من الأصوات في الأذن، والتي يمكن أن تكون ثابتة أو متقطعة، ويمكن حدوثه في اذن واحدة أو كلا الأذنين ويكون الاحساس بطنين الأذن احساس غير موضوعي لان المصاب فقط هو من يسمع صفير الأذن ولا يمكن رصد الطنين بالاضافة ان لصفير الأذن اشكال متنوعة من الاصوات مثل هدير الامواج، تحرر بخار مضغوط، او صفير كل هذا حسب نوع  الطنين يمكن علاجة ولكن يجب عليك الابتعاد عن الاصوات المزعجة والضوضاء حتي لا يهيج طنين الأذن.

طنين الأذن

انواع طنين الاذن:

  • الطنين الذاتي (انت فقط من يمكنك سماعه):

هذا هو النوع الأكثر شيوعا من طنين الاذن، ويمكن أن يكون سببه مشاكل في الأذن الخارجية او الوسطي أو الداخليه، كما يمكن أن يكون سببها مشاكل مع اعصاب السمع (السمعية) أو جزء من الدماغ الذي يحول الإشارات العصبية الي الصوت (المسارات السمعية).

  • الطنين الموضوعي (يستطيع الطبيب سماعه عند الفحص):

هذا النوع النادر من طنين الاذن قد يكون ناجما عن مشكلة في الأوعية الدموية، أو حالة عظم الأذن الوسطى أو تقلصات العضلات.

 

اسباب طنين الاذن:

في كثير من الحالات لم يتم العثور على سبب دقيق أبدا، و لكن هناك عدد من الظروف الصحية التي يمكن أن تسبب أو تزيد من طنين او صفير الاذن :

  1. إصابة الأذن أو العدوى.
  2. الارتفاعات العالية.
  3. الالتهابات التنفسية العلوية.
  4. نقص في الفيتامينات أو المعادن.
  5. الأمراض مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، او السكري، أو اضطراب في الدورة الدموية.
  6. نقص فيتامين (أ).
  7. الاضرار في الاذن الداخليه او تلف خلايا الاذن الداخليه.
  8. الاثار الجانبيه لبعض الادويه مثل (المضادات الحيويه، ادوية السرطان، حبوب الماء (مدرات البول)، أدوية الكينين، مضادات الاكتئاب، تناول جرعات عاليه من الاسبرين.
  9. الظروف الصحية المزمنة.
  10. الإصابات أو الظروف التي تؤثر على الأعصاب في أذنك او مركز السمع في الدماغ.

الاسباب الشائعه لطنين الاذن هي:

  1. فقدان السمع المرتبط بالعمر.
  2. التعرض للضوضاء العالي.
  3. انسداد شمع الأذن.
  4. تغيرات عظام الاذن (نمو العظام غير الطبيعي).

الاسباب الاقل شيوعا لطنين او صفير الاذن:

  • مرض مينير:

طنين او صفير الأذن يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا لمرض مينير، وهو اضطراب في الأذن الداخلية قد يكون ناجما عن ضغط السائل الداخلي في الأذن.

  • اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ):

مشاكل مع المفصل الصدغي الفكي المشترك على كل جانب من رأسك أمام أذنيك، حيث التقاء عظم الفك السفلي مع الجمجمة، يمكن أن يسبب الطنين.

  • إصابات الرأس أو إصابات الرقبة:

إصابات الرأس أو إصابات الرقبة يمكن أن تؤثر على الأذن الداخلية، واعصاب السمع أو وظيفة الدماغ المرتبطة بالسمع، فعادة ما تسبب هذه الإصابات طنين الاذن.

  • ورم العصب السمعي:

هذا الورم الحميد (غير سرطاني) يتطور على العصب القحفي الذي يمتد من الدماغ إلى الأذن الداخلية ويتحكم في التوازن والسمع، يسمى أيضا ششوانوما الدهليزي، وهذا السبب عموما يسبب طنين الاذن في أذن واحدة فقط.

اضطرابات الاوعية الدموية المرتبطة بطنين او صفير الاذن:

في حالات نادرة، يسبب اضطراب الأوعية الدموية طنين الاذن، ويسمى هذا النوع من الطنين (الطنين النابض).

تشمل أسباب اضطراب الاوعية الدمويه:

  1. تصلب الشرايين.
  2. اورام الراس والرقبة.
  3. ارتفاع ضغط الدم.
  4. اضطراب تدفق الدم.
  5. تشوه الشعيرات الدمويه.

طنين الاذن

اعراض طنين او صفير الاذن:

  1. الرنين.
  2. الازيز.
  3. النقر.
  4. الهسهسه.
  5. صرخة عميقة.

لاحظ يختلف مستوي صوت الضوضاء في الاذن من منخفض الي عالي، و قد يكون في اذن واحدة او كلا الاذنين كما يمكن ان يتداخل مع قدرتك علي التركيز او سماع الصوت الفعلي قد يكون مستمر او قد يكون متقطع (ياتي و يذهب).

 

مضاعفات طنين الاذن:

  1. صعوبة في السمع.
  2. صعوبه في العمل.
  3. صعوبة في التركيز والنوم.
  4. الاعياء.
  5. الضغط العصبي.
  6. الاكتئاب.
  7. مشاكل في الذاكرة.
  8. القلق والعصبيه.

 

الاشخاص الاكثر عرضة للاصابه بصفير الاذن:

يمكن لاي شخص ان يصاب بطنين او صفير الاذن، ولكن هؤلاء هم الاكثر عرضة للاصابه بطنين الاذن:

  1. المعرضون كثيرا للضوضاء العالي.
  2. المدخنين.
  3. الرجال اكثر عرضة لطنين الاذن اكثر من النساء.
  4. من يعانون من مشاكل القلب والاوعية الدمويه.
  5. الكبار في العمر.

 

متي تحتاجين الذهاب للطبيب:

  1. اذا كان الطنين يؤثر علي حياتك ويجعلك تنزعجين، فورا اذهبي للطبيب.
  2. اذا ظهر الطنين بعد وجود مرض في الجهاز التنفسي مثل الرشح او البرد، ولم يختفي خلال اسبوع اذهبي للطبيب.
  3. اذهبي للطبيب علي الفور اذا كان لديكي طنين يحدث فجأة أو بدون سبب واضح.
  4. ايضا اذا كان لديكي فقدان السمع أو الدوخة مع الطنين.

علاج طنين الاذن:

في حين أنه ليس من السهل دائما العثور على السبب الدقيق للطنين، فهناك عدد من العلاجات الطبيعية الفعاله جدا للحد من طنين او صفير الأذنين.

العلاجات المنزلية لعلاج طنين الاذن:

  • خل التفاح:

كونه عامل مضاد للفطريات و مضادة للالتهابات، خل التفاح يمكن أن يستخدم أيضا لعلاج أي عدوى الكامنة قد تكون السبب في صفير الاذن، خل التفاح أيضا يوازن مستوى القلوية في الجسم.

الطريقة:

  1. امزجي ملعقتين من خل التفاح و القليل من العسل في كوب من الماء.
  2. شرب هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات يوميا حتى يتوقف الرنين في الأذنين.

 

  • الريحان:

الريحان هو علاج طبيعي آخر جيد لعلاج طنين او صفير الأذن، خصائصه المضادة للبكتيريا يمكن أن تقتل البكتيريا التي قد تسبب المشكلة، بالإضافة إلى ذلك هذه العشبة يمكن أن تخفف من ألم الأذن.

الطريقة:

  1. ضعي حفنة من أوراق الريحان في الخلاط لعمل عجينة.
  2. ضعي العجينة على المصفاة و اضغطي باستخدام ملعقة لاستخراج العصير.
  3. قومي بتدفئة عصير الريحان قليلا.
  4. ثم باستخدام قطارة ضعي اثنين أو ثلاث قطرات منه في الأذن المصابة.
  5. كرري هذا مرتين يوميا لمدة ثلاثة أو أربعة أيام.

 

  • البصل:

تساعد الخواص الطبية والمضادة للبكتيريا في البصل على علاج التهابات الأذن التي تسبب الطنين.

الطريقة:

  1. تقطيع بصله صغيره إلى قطع صغيرة.
  2. ضعي البصل في الميكرويف لمدة دقيقة أو دقيقتين.
  3. اتركيه ليبرد، ثم اعصريه.
  4. ضعي اثنين أو ثلاث قطرات من العصير في الأذن المصابة.
  5. اتركيه في الأذن لمدة خمس دقائق ، ثم قومي بتدوير رأسك للسماح بالتخلص من العصير.
  6. قومي بذلك عدة مرات في الأسبوع للتخلص من طنين الأذن.

 

  • الثوم:

الثوم يمكن استخدامه لعلاج الطنين الناجم عن الارتفاعات العالية أو الطقس البارد، فالثوم يساعد على تقليل الالتهاب و كذلك تحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى ذلك فلديه خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد علي التخلص من أي عدوى قد تكون السبب في المشكلة.

الطريقة:

  1. اقلي اثنين من فصوص الثوم المطحون في ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
  2. صفي الزيت من الثوم و اتركيه ليبرد ، ثم ضعي اثنين أو ثلاث قطرات من زيت السمسم في قناة الأذن.
  3. كرري هذا يوميا في الليل قبل الذهاب إلى السرير ، استمري لمدة أسبوع تقريبا.
  4. يمكنك أيضا تناول كبسولات الثوم أو استخدام هذه العشبة في الطبخ .

 

  • محلول ملحي:

محلول الملح يمكن أن يساعد علي علاج الطنين الناجم عن ممرات الأنف المسدودة أو السوائل المفرطة في الجيوب الأنفية.

الطريقة:

طريقة عمل محلول ملحي في المنزل

  1. قومي بمزج ملعقة صغيرة من كل من الملح و الجلسرين في كوبين من الماء الدافئ لعمل محلول ملحي.
  2. استخدمي زجاجة رذاذ الأنف لوضع المحلول في كل منخر حتى يصل في الجزء الخلفي من الحلق.
  3. رشي المحلول في حلقك أيضا.
  4. اتبعي هذا العلاج ثلاث مرات في اليوم حتى يزول انسداد ممرات الأنف.

 

  • الزنجبيل:

يستخدم الزنجبيل أيضا كعلاج لطنين الأذن، حيث تساعد الخصائص الطبية في الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية، والتخلص من مسببات الأمراض، ومحاربة الجذور الحرة بالإضافة إلى ذلك فالزنجبيل لديه خصائص تشبه الأسبرين التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم المرافق لطنين الأذن.

الطريقة:

  1. ضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء الساخن.
  2. اتركيه لمدة 10 دقائق، و قومي بضغطه، ثم ضيفي القليل من العسل.
  3. اشربي هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لعدة أيام لتخفيف أعراض الطنين.

 

  • زيت الخردل:

زيت الخردل

زيت الخردل هو علاج منزلي اخر لطنين الأذن ، فهو بمثابة روبيفاسيانت طبيعي، زيت الخردل يساعد على زيادة الدورة الدموية.

أيضا خصائصه المضادة للفطريات و المضادة للجراثيم تساعد على علاج التهابات الأذن.

زيت الخردل يحسن أيضا جهاز المناعة للحماية من مزيد من الالتهابات و يساعد على إزالة تراكم شمع الأذن.

الطريقة:

  1. قومي بتدفئة قليلا زيت الخردل في الميكروويف.
  2. ثم ضعي بضع قطرات من زيت الخردل الدافئ مباشرة في الأذن المصابة.
  3. اتركيه لمدة من خمس إلى 10 دقائق.
  4. ثم قومي بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر بحيث يخرج الزيت من الأذن.
  5. ثم زيلي شمع الأذن.
  6. كرري هذا مرة واحدة يوميا لبضعة أيام.

 

  • القرع:

تناول الأطعمة مثل القرع الغني بفيتامين (أ)  الذي يمكن أن يساعد علي التخلص من طنين او صفير الاذن، وقد وجد أن نقص فيتامين (أ) هو أحد الأسباب الرئيسية لكثير من مشاكل الأذن، بما في ذلك الطنين.

فيتامين (أ) ضروري للعمل السليم للقوقعة، أو الأذن الداخلية، التي هي المسؤولة عن استقبال ونقل الأصوات.

 

  • الاناناس:

الاناناس

ضيفي الأناناس إلى نظامك الغذائي، فهو يمكن أن يساعد علي الحد من طنين او صفير الاذن، فالأناناس يساعد على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم بسبب وجود انزيم يعرف باسم بروميلين بالإضافة إلى ذلك يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين (أ) قومي بأكل الأناناس الطازج على فترات منتظمة على مدار اليوم للحد من الالتهاب، ويمكنك أيضا شرب عصير الأناناس الطازج.

 

  • الاطعمة التي تحتوي علي  (فيتامين B12):

وقد وجدت العديد من الأبحاث وجود علاقة إيجابية قوية بين طنين او صفير الأذن (وغيرها من الاضطرابات السمعية) و نقص فيتامين B1، وقد وجدت ان فيتامين B12 مفيد في تهدئة أعراض الطنين والمصادر الغنيه بفيتامين B12 هي : لحم البقر و الجبن والمحار وسرطان البحر والبيض والكبد والكابوريا واللحم الضاني والأسماك.

 

  • الأطعمة الغنية بالزنك:

وجد الباحثون ان هناك ارتباط بين نقص الزنك و حدوث طنين او صفير الاذن، وبالتالي فان إضافة مكملات الزنك تساعد على تخفيف أعراض الطنين في عدد كبير من الحالات والأغذية الغنية بالزنك تشمل : المحار والكبدة ولحم الضأن وبذور السمسم وبذور البطيخ ولحم البقر المحمص وبذور اليقطين.

 

  • الفواكه والخضراوات:

لتقليل طنين او صفير الاذن يجب عليكي تناول الأناناس الطازج والثوم والخضراوات الخضراء والفواكه النيئة والبقوليات المطبوخة (الفاصولياء) والفواكه المجففة والمكسرات في حياتك اليومية وجبة.

تناولي الاطعمة الغنيه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والأحماض الأمينية، وكذلك تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات A ،B ،C، E و المكملات الغذائية، والبيوفلافونويدس، لتحسين الدورة الدموية وتقليل طنين او صفير الاذن.

 

 

نصائح هامه لعلاج طنين الاذن:

  1. استخدمي وسادة التدفئة (ملفوفة في قطعة قماش) لتخفيف الضغط و الألم.
  2. التوقف عن التدخين.
  3. الحد من استخدام الأسبرين.
  4. ممارسة الرياضة بانتظام.
  5. الحد أو تجنب التعرض للضوضاء العالية.
  6. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.
  7. اتبعي هذه العلاجات والنصائح لعلاج طنين الأذن، ومع ذلك قومي بزيارة الطبيب على الفور إذا كان لديك تخدير على جانب واحد من الوجه أو الجسم، والدوار، وفقدان التوازن، والغثيان أو القيء.

 

شاهد أيضاً

علاج حساسية الانف

علاج حساسية الانف نهائيا خلال 24 ساعة

حساسية الانف هي مشكلة من مشاكل التنفس وهي حالة شائعة عند اغلب الناس و لكن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *